불면증이요~
작성일 : 2012-07-17 22:25:17
1312635
엄마가 불면증이세요.. 어떨때는하루 한두시간도 못주무시구요..수면제 신경안정제 드셨지만 딱 그때뿐이구요.. 계속해서 먹을수도 없을것 같구요.. 약을 조심해서 드셔야 해서요.. 일반적인 민간요법은 왠만해건 해보신것 같은데.. 혹시 주위에 불면증 겪어보신 분들중에 효과본 방법 알고계시면 좀 알려주세요~ 연세도 있는데 넘 힘드신가 봐요..ㅜㅜ
IP : 121.182.xxx.114
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'12.7.17 11:12 PM
(1.225.xxx.48)
윗분 말씀도 맞는데요(제가 요새 며칠째 불면증으로 못 자고 있습니다.,ㅠ.ㅠ)
대추차가 신경안정에 좋대요.
오늘도 못자면 저도 내일 대추를 달여 먹으려고요.
2. 백회에
'12.7.17 11:58 PM
(124.61.xxx.37)
쑥뜸뜨고 낮에 햇볕 쬐고 운동하세요.
3. 극복
'12.7.18 2:35 AM
(76.184.xxx.248)
절운동 하루에 30분씩하고 나서 잘자게 되었어요.
저는 갱년기증상으로 온거 같아요.
4. ...
'12.7.18 11:19 AM
(116.43.xxx.100)
적당한 운동으로 몸이 피곤하면 숙면이 되던데요..자기전 너무 안먹는것도 숙면에 도움되구요.
멜라토닌이랑 햇빛을 좀 쪼여도 도움되요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 145935 |
연끊으려했던 엄마와의 관계도 변할수있네요.. 9 |
ㅇㅇ |
2012/08/24 |
3,878 |
| 145934 |
이거 뭐죠..ㅜㅜ 4 |
ᆞᆞ |
2012/08/24 |
1,550 |
| 145933 |
중2 수학문제집~ 2 |
지온마미 |
2012/08/24 |
2,067 |
| 145932 |
자꾸 자꾸 먹고싶은게 생각나요 ... 7 |
.,...... |
2012/08/24 |
1,935 |
| 145931 |
쉬러 호텔 가는 것 이해가 안 가네요. 101 |
호텔 |
2012/08/24 |
22,564 |
| 145930 |
박근혜는 5%만 더 가져가면 끝인데 11 |
한가한민주당.. |
2012/08/24 |
1,923 |
| 145929 |
레드나이트 보신 분어때요?(스포있음) |
... |
2012/08/24 |
1,133 |
| 145928 |
싸이 미국 방송 출연 동영상 올립니다^^ 9 |
싸이가 왔어.. |
2012/08/24 |
4,168 |
| 145927 |
2년이상 빈집 썩었을까요? 6 |
걱정 |
2012/08/24 |
2,985 |
| 145926 |
카톡 아이디로 핸드폰 번호 알 수 있나요? |
도대체 |
2012/08/24 |
2,134 |
| 145925 |
글삭제할게요 23 |
모터백 |
2012/08/24 |
3,720 |
| 145924 |
"어쿠스틱 라이프" 같은 만화 또 있을까요? 13 |
.. |
2012/08/24 |
2,537 |
| 145923 |
전세 어떻게 빼고 언제 이사갈 집을 고를지 조언해주세요. 9 |
전세설움 |
2012/08/24 |
2,071 |
| 145922 |
여러분들 아이들 스마트폰 좋아하죠?? 1 |
머피린 |
2012/08/24 |
1,207 |
| 145921 |
해피 해피 브레드 토렌트 진짜 없네요. 다운 받을 수 있는곳 아.. 6 |
-- |
2012/08/24 |
4,103 |
| 145920 |
신라호텔 뷔페 맛있나요? 5 |
.... |
2012/08/24 |
3,562 |
| 145919 |
<펌글>이명박정부는 '노무현재단' 홈페이지 접속차단 .. 5 |
녹차라떼마키.. |
2012/08/24 |
3,121 |
| 145918 |
애들이 미인을 좋아하는건 모르겠고 잘웃는 사람을 좋아하더군요 ㅎ.. 2 |
ㅎㅎ |
2012/08/24 |
2,406 |
| 145917 |
자식들 공부 가르치는데 관심 많은 엄마입니다. 18 |
수학 |
2012/08/24 |
4,554 |
| 145916 |
꼭 봐주세요 !!!!!!!! 2 |
희망3 |
2012/08/24 |
1,769 |
| 145915 |
집 고민 ㅜㅜ 4 |
^^ |
2012/08/24 |
1,495 |
| 145914 |
전남친의 이해안되는 행동때문에 너무 짜증이 나서 글씁니다. 11 |
후우 |
2012/08/24 |
4,745 |
| 145913 |
결혼한지 일년반이 넘었는데 아직도 애기가안생기네요 .. 6 |
ㅜㅜ |
2012/08/24 |
2,699 |
| 145912 |
브이볼 꾸준히 쓰고 계세요? 저한텐 효과가 반반인듯 2 |
어때요? |
2012/08/24 |
4,790 |
| 145911 |
10월초 어른포함 6명이 홍콩가는데 패키지는 정말 아닌가요? 9 |
홍콩다녀오신.. |
2012/08/24 |
2,097 |
