동네에 헬스pt하는 곳이 있어요.
할인기간이라 상담하고 인바디라는 것으로 체지방 체크하니
근육+1, 지방 -1 나왔어요.
트레이너는 체력이 좋다고 제나이보다 훨씬 젊은 신체나이라고 하더라구요.
근데 전 158에 51킬로 예요.
옷입으면 지방 삐집어 나오는 곳많구요.
사실 -5킬로 정도 빼고 배근육과 팔, 다리 근육 제대로 만들고 싶어요
트레이너말로는 다른사람보다 금방 몸이 만들어 질꺼다 라곤 하는데...돈땜시 망설여지는군요..
또 트레이너가 저는 여자트레이너 말고 남자트레이너에게 받으라는데..빡세게 하겠단 의미겠죠?
저같은 사이즈는 좀더 옷맵시나고 근육만들기위해 해보는게 좋을까요?