30, 40대에서 당 섭취량 많이 늘어났다는 기사

[당 섭취량]

역시나 커피가 주범이네요

30대면 식생활이 어느정도  습관이 잡혀 있는데

믹스커피와  생크림과 설탕이  듬뿍 들어간 별다방스러운 커피들이...

저도 술 담배 전혀  안하는데  커피는 정말 중독수준

다행히 에스프레소로 우유만 넣고 마시고 있지만

하루에 한잔에서 세잔으로 늘어나니 괴롭네요

마실수록 더 먹고파요 ㅠㅠㅠ

 

 

 

 

[으으으 님]

저는 커피를 마시기 위해 운동을 할까 고민중입니다
운동과 반식욕을 하면 커피 마신걸 몸이 중화시켜 주지 않을까 해서요

차리리 안 먹는게 남는 건디...미치겠네요

[햇볕쬐자.]

믹스커피 메니아였는데 어제부터 블랙으로 연하게 해서 하루에 2잔정도 먹고 있어요.
근데 믹스커피에 구스하고 달달함이 땡깁니다.
이번에 독하게 마음먹고 저의 살찌는 주범 믹스커피를 끊을려구요.

[전 설탕넣은]

커피, 콜라 단음식 먹으면 후유증이 와서 ....
잇몸이 약한데 부어올라요
바로 양치질 해도 천천히 부어서 무서워서 못먹어요
덕분에 아메리카노만 먹는데 이젠 이것도 물리네요 커피좀 안먹고 싶어요 ㅠ