견과류도 다이어트에 도움이 되나요

[혹시]

한달전부터  몸이 무거워서 매일 하던 걷기를 안하고

식사는  원래대로 하고   잣.호두.아몬드를  한 움큼  먹거든요

 

그런데 몸무게가 2키로정도 빠져서 견과류때문인가 싶기도 해서요.

 

 

[....]

견과류 칼로리 음청 높아요
견과류 드시고 살빠진건 아니라고봅니다

[전]

호두 매일 한줌씩먹다가 배둘레햄됐음. 병원을 한번가보심이..

[..]

다이어트시 견과류 비타민 챙겨드시면 좋아요. 꼭 칼로리로만 설명할 순 없죠. 원글님께 필요했던 뭔가가 채워지니 오히려 살빠지고 기력이 나셨을수도. 많이는 드시지 말고 약이다 생각하며 서너알씩만 드세요 ^^

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