위장 약하신 분들 어떻게 관리하시나요?

[위가 문제..]

위장 약하신 분들 어떻게 관리하시나요

삼십년을 아침밥 안먹고 살았네요.

어쩌다 요구르트 한병 마시거나 우유 한잔 먹을 뿐 아침에 뭘 먹는다는게 너무 힘들어요.

빈속에 커피마시기 너무 잘 하구요.  커피없이 못살아요ㅠㅠ

역시 마흔 들어서니 고장이 납디다. 매년 내시경 검사는 받는데

역류성식도염, 약한 위염이 왔다가 갔다가 합니다.

최근에는 위가 부어 있는 느낌. 배도 잘 안고프구요. 식사하면 위가 답답합니다.

혹시 저처럼 위가 불편하신 분들 평소에 어떻게 관리하시는지 여쭙고 싶네요.

그리고 하루 세끼 말고 두끼라도 규칙적으로 먹으면 안될까요? 

[흠]

식사하면 위가 답답하시면.. 일단 약으로 치료를 하세요...
위염약은 며칠 먹는다고 낫는게 아니고.. 몇주 단위로 꾸준히 드셔야 되요..
저는 몇주 먹다가.. 좀 나아지는 듯 싶어져서.. 그 다음부터는 소식해요..
배부르게 먹으면 꼭 불편하더라구요... 적당히 배 찼다 싶으면 일부러 그만 먹어요.. 그러니까 속이 편안하더라구요..
술은 일단 괜찮아질때까지 입에도 안대구요.. 금주 기간이 중요한거 같아요.. 나아가는듯 싶다고 맥주한잔 하면 도루묵 되더라구요..

저는 위에 좋다는 마즙, 마누카 꿀 먹어봤었는데.. 오히려 속이 더 아프더라구요.. 그다음부터 건강식품은 잘 못믿겠어요.. ^^; 양배추는 위에 좋다고 효험본 분들도 많던데.. 잘 모르겠네요..

[빵점아주마]

양배추나 마가루를 먹어봤는데 정말 먹기 고역입니다. 결론은 커피를 끊는 것 밖에는 없습니다. 위장약을 수시로 먹어야 하는데 솔직히 병원가기도 귀찮았구요. 저는 한의원에서 가서 약 한재를 지어먹었는데 그거 먹고는 위염이 많이 좋아졌어요. 저는 스트레스때문에 위염과 위경련을 크게 앓았거든요. 그 것때문에 한밤중에 링거까지 맞았는데 역시 커피를 못 끊으니 한 달에 한 번꼴로 꼭 내과를 가게 되더라구요.
양배추 즙과 마가루도 사 봤는데 그걸 먹느니 차라리 한 달 한약을 먹고 말겠더이다.
지금은 많이 좋아져서 괜찮은데 대신 감기 걸리면 목이 아프더라도 무조건 내과에 갑니다. 위장약을 든든히 넣어야 해서......
위장이 약한 분은 감기약 처방 받을 때 정말 꼭 꼭, 위가 약해요...하고 의사 선생님께 말씀드려야 해요. 감기약때문에 위염이 발생하는 경우도 있다대요. 저는 목 감기로 이비인후과에서 일주일 약먹다 위경련 일어난 경우도 있었어요.

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지금부터라도 식습관을 올바르게 갖지 않으면 탈 날 것 같네요.
젊었을 때는 몸이(위가) 견뎌 주었는지 몰라도 나이가 들면 고장이 날 확률이 높아집니다.
위는 비교적 빠르게 망가진다고 하더군요.
내시경 검사에서 정상이었던 위가 1년도 안 돼 위암 3~4기까지 진행된 경우가 있었다고 두어 차례 들었네요.
식습관에 문제가 있으면 그게 언젠가는 병으로 나타날 가능성이 아주 큽니다.
지금부터라도 하루 3끼 식사하시고, 짜고 매운 것, 탄 것, 고기 가공한 것(스펨, 소시지 햄 등) 드시지 말고, 위에 자극적인 것 먹지 말고, 스트레스 받지 말고, 소식하고, 위에 좋다는 양배추와 우유/요구르트/유제품 등응 억지로라도 드셔야 합니다.
양배추와 우유라도 자주 드세요.
인구 10만명당 서양인(미국인)의 위암 발병 비율은 한국인이나 일본인의 1/5도 안 되는데 그 이유는 그들이 덜 짜게 먹고, 우유와 양배추를 거의 날마다 먹기 때문이라고 하더군요.
양배추 1/2이나 1/4통 사서 틈틈히 (식후나 공복시) 과일이라 생각하고 이파리 두서너장 먹는 습관이라도 가지세요.
우유도 매주 1~2리터씩은 꼭 드시구요.

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뭐니뭐니 해도 제일 좋은건 3끼 식사 규칙적으로 하는거구요,,
과식하지 않고 너무 맵고 짠것 안 먹고
그게 제일 좋더라구요
라면 그런 분식보다 밥이 제일 편했구요

한번 위장병 앓고 난 후 위에 조건 좀만 어기면 속이 다 뒤집어 지네요
괴로워서 이젠 할 수 없이 지키고 사네요~ㅋ