몸매예뻐지는거는 요가?발레?

[궁금]

운동좀시작하려는데요
사십대예요
헬스는싫고ᆞ
살뺄건특별히없구요
힙업ᆞ근육만들기등ᆢ몸을예쁘게하는운동하고싶어요
요가다
발레다ㅡ
주위의견이하도 분분해서여쭤요
둘중어떤게나을까요

현재몸상태는 살뺄건없구요
완전뻣뻣ᆞ
힙살좀없구요
가슴은괜찮은데 더 빼고싶진않구요
뱃살특별히없어요
어떤게나을까요
둘중하나만 골라주세요ㅡ

[...]

헬스로 근력운동하면 몸매 정말 이뻐져요.
몸매를 디자인하는 것과 같거든요.
근데 이건 싫다고 하시니...

[다 몸매에도 건강에도 좋아요]

근데 재미까지 더 하면 발레가 낫죠 ,,,,,,,,,,,,,

[헬스]

저도 근력운동 =헬스 주당 세시간, 하면서 필라테스 요가 역시 주당 세시간 같이 했어요, 한 9개월 했나..
몸매 많이 예뻐 졌는 데
운동 안하고 야식에 맥주 계속 하니 뱃살이 나오면서 ET 가 되었네요

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전 솔직히 발레리나들 몸매 이쁜 거 잘 모르겠던데요. 가슴은 절벽이고 깡마른 가운데 보이는 잔근육들.....찰진 낭창낭창한 요기들 몸매가 더 좋아보여요. 헬스는 확실히 탄력은 느껴지는데 뭐랄까 여성의 유선형 몸매를 극대화시키는 건 요가같아요. (저도 해볼건 다 해봤답니다)

[40대시면]

요가하고 수영도 좋을 것 같아요
아님 요새 뜨는 자이로토닉도 좋고 ,,,,,,,,,, (좀 비싸요)

[수영이요.]

계절상으로도...

[저는]

요가 추천요. 막 전투적으로 헬스 해야할 필요성 못 느끼시면 꾸준히 잔잔하게 요가가 가장 무난한 거 같아요~ 꼭 몸매 아니어도 정신적으로 좀 평화로워지고. 발레만 해도 상당히 치열한 운동인듯.