82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

현미밥으로만 먹으면 단백질보충

충분할까요? 조회수 : 1,593
작성일 : 2012-04-09 11:27:45
100% 현미로만 두끼 식사를 하면 단백질 보충 충분할까요?
두부는 싫어해서 단백질 보충할 수 있는 방법이 고기나 두유 정도인데 현미만으로도 가능하다고 하신 글을 본거 같아서요.

댓글 부탁드릴께요.
IP : 182.211.xxx.135
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㅁ
    '12.4.9 11:37 AM (115.126.xxx.40)

    오늘 아침 프로에 의하면 그렇다네요
    모든 채소에도 미량이지만 들어있기도 하고
    콩은 어떤지..

  • 2. 네
    '12.4.9 4:55 PM (121.138.xxx.31)

    그렇다고 하던데요. 단백질이 9프로가 들어 있다고 하더라구요. 정 원하면 녹두가 더 단백질이 많은것 같구요. 그리고 단백질이 부족하면 두부나 두유 먹더라구요. 저는 무첨가 두유라고 연세두유인데 콩만 갈고 암것도 안들어간거에요. 단백하고 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
98772 노키아 스마트폰 사용자 계신가요? 8 폰 2012/04/14 1,162
98771 광양순천 사시는 분 부럽네요 3 광양 2012/04/14 1,980
98770 넝쿨당에서 말숙이 정말 얄밉네요. 어휴 16 흠냐 2012/04/14 7,534
98769 제 성격이 어느정도로 안 좋은건지 의견좀 부탁드릴게요. 13 흐린구름 2012/04/14 3,628
98768 반포 대우 푸르지오 살기 어떤가요? 1 dfff 2012/04/14 4,867
98767 오늘 불후의 명곡 재범 노래와 퍼포먼스 정말 잘하네요^^ 10 멋져요 2012/04/14 2,392
98766 부산서 3선된 조경태 의원,궁금해서찾아봤어요 5 부산 2012/04/14 1,967
98765 집을 싸게라도 팔까요? 3 ?? 2012/04/14 2,713
98764 장터 밀많던 청견판매자 9 허걱 2012/04/14 2,908
98763 이탈리아, 프랑스에서 무난한 가죽 브랜드 머있나요? 1 --- 2012/04/14 1,386
98762 아래 부산의 변화 관련.. 생기는 궁금증..대구VS부산..인구수.. 6 똑똑한님알켜.. 2012/04/14 1,866
98761 안철수, 문재인 중에... 덩누리 and 박끈이 더 두려워할 인.. 27 역으로생각해.. 2012/04/14 2,181
98760 그린색 쉬폰스커트 코디하기 어떨까요? 4 voi 2012/04/14 2,309
98759 후기궁금..외국사는 조카가 엄청 말라서 사태파악한다던 예전글 혹.. 1 궁금 2012/04/14 1,853
98758 재래시장에서 장봤어요.. 9 시장 2012/04/14 2,724
98757 치아교정기 3 질문 2012/04/14 1,603
98756 전에 누가 외모 때문에 2세 안가진다 했는데 26 히힛 2012/04/14 4,042
98755 웅진정수기 회원비급인상 꼭!확인 2012/04/14 1,452
98754 노회찬이 유죄인건 맞다. 9 곱퀴벌레 2012/04/14 1,991
98753 웅진소비자권리매각 웅진정수기 2012/04/14 957
98752 자리 배치 도움 좀 주세요 1 헬프 미 2012/04/14 863
98751 급질] 지금 가족과 제주도인데 횟집 추천 부탁드려요! 3 유리컵 2012/04/14 1,775
98750 흰죽 끓이는 법 12 .... 2012/04/14 14,418
98749 핸드폰 파는 사람들 얼마 버나요? 다르겠지만 2012/04/14 1,243
98748 자취하는 동생이랑 어제부터 연락이 안된다는데 7 ㅇㅇ 2012/04/14 2,401
< 65901 65902 65903 65904 65905 65906 65907 65908 65909 65910 >> 이전 자유게시판
게시판 검색