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아이 매일먹는 고기양 얼마나 좋을까요

.. 조회수 : 1,268
작성일 : 2012-03-28 17:31:19
8살 여아인데 키 안클까봐 매일 스테이크나 생협 닭고기등 고기반찬등 고단백 억지로 먹이고 탄수화물 섭취를 줄였는데 얼마전 댓글에 성장담당 의사샘이 매일 쇠고기를 탁구공 크기로 먹이라고 한거보고 걱정 되어서요.
정말 그정도만 먹여도 될까요 그럼 배고파서 밥량이 늘지 않을까 걱정되구요 또래보다 키가 작아서요
어떻게 먹이는게 좋을까요 조언부탁드려요
IP : 211.246.xxx.171
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 이플
    '12.3.28 5:38 PM (115.126.xxx.40)

    단백질이 매끼 필요로하는 양 얼마 안되요..

    손가락만한 고기 너댓 점 정도에요...

    그리고 단백질은 우리몸에 저장이 안되서
    필요없는 양은 배출하는데...배출할 때 오히려
    칼슘이 많이 소모되요..

    그래서 고기 많이 먹음 오히려 골다공증ㅇ 걸리기 싶다는
    말이 나온 거라는..

  • 2. 새록
    '12.3.28 5:41 PM (218.232.xxx.234)

    그정도면 하루에 50g정도 일거에요. 우유한잔에도 6g인가 있고, 계란에도 8g정도 있고.. 너무 많이 먹으면 오히려 성장에 방해가 됩니다.

  • 3. ..
    '12.3.28 5:49 PM (211.246.xxx.171)

    그렇군요 감사해요 무지한 엄마가 키를 더 못자라게 할뻔했어요 탄수화물양을 줄이고 오가닉 저지방우유를 하루 3컵정도 먹이는 것은 맞겠지요? TT

  • 4. ...
    '12.3.28 8:45 PM (114.205.xxx.63)

    그 탁구공 댓글 제가 썼었는데요,
    의사선생님은 질이 중요하다했어요.
    양질의 순살코기요.
    무항생제 기름기없는 순살코기로만 먹이세요.
    8살 작은 체격의 아이라면 어차피 먹는 양이 그리 많진
    않잖아요? 소량이라도 질좋은 단백질로 주세요.

  • 5. ..
    '12.3.29 12:05 AM (110.70.xxx.174)

    네 정말 감사해요 혹시 우유나 보조제 등 다른 식이요법도 살짝만 알려주실수 있으세요 염치없지만 부탁드려요 .작아서 너무 고민되요..

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