그런 얘길 들었어요
배에 힘을 주고있으면 뱃살 안찐다고.. 뱃살 있는건 빠지고..
그래서 힘을 주려고 하는데 ㅎㅎ
배에 힘을 줘서 배에있는 근육에 힘을주라는건지...
배를 쏙 들어가게 하는건지 헷갈려요...
뭐가 맞나요? ㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배에 힘주고 있으면 뱃살 안찐다는거요~
뱃살 너 뭐니 조회수 : 2,698
작성일 : 2012-03-23 10:54:45
IP : 121.131.xxx.250
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 애엄마
'12.3.23 11:25 AM (110.14.xxx.142)윗몸일으키기 같은거 할때 배에 힘들어 가잖아요..그런식으로 힘주는거 아닐까요?ㅎㅎ 근데 힘주고 있으니 소화가 잘 안되는거 같아서..ㅜㅡ
2. 책에서
'12.3.23 11:32 AM (112.151.xxx.112)좁은 테이블 사이를 지나간다고 생각해 보세요
옆으로 몸을 돌려서 조심히 지나갈 때
등을 구부리나요. 오히려 등과 허리를 쭉 펴고 배에 힘을 줘서 배가 들어가게
가슴은 나오게 그리고 가장 중요한 어깨에 힘을 빼기
이리저리 배 힘주는게 뭔가 고민하다 찾은 답입니다^^
팀건의 책에서 봤구요3. 책에서 님^^
'12.3.23 11:50 AM (115.140.xxx.84)좋은자세 배웠습니다 감사^^
4. 배가 쏙
'12.3.23 11:58 AM (121.131.xxx.250)감사합니다!
5. 보험몰
'17.2.4 10:07 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 88742 | 얼큰한거... 8 | 와이 | 2012/03/23 | 1,428 |
| 88741 | 방금 화순 기정떡을 선물받았는데요 6 | 현규맘 | 2012/03/23 | 3,111 |
| 88740 | 혜민스님 말씀들어와 밤을 준비해보셔요 1 | 함엔따 | 2012/03/23 | 1,127 |
| 88739 | 피터로라 심리테스트 (요즘 심테 붐이네요) 65 | Do it .. | 2012/03/23 | 11,608 |
| 88738 | [급해요]안과의사분 있으시면 꼭 봐주세요 1 | 높은안압 | 2012/03/23 | 1,292 |
| 88737 | [ebs] 며느리 시어머니로서 행복하신가요? 11 | 노란수첩 | 2012/03/23 | 2,153 |
| 88736 | 82쿡에서 가카를 위한 특별식단을 개발한 거 아시나효?? 7 | 참맛 | 2012/03/23 | 1,478 |
| 88735 | 43평인데 5베이 구조에 광폭 발코니 확장형이면 7 | ... | 2012/03/23 | 2,222 |
| 88734 | 생선찜 드셔보신분 계신가요? 7 | 알라뷰 | 2012/03/23 | 1,449 |
| 88733 | 밑에 어떤 분이 무단횡단도 잘하라고 1 | 산골아이 | 2012/03/23 | 1,061 |
| 88732 | 아이오페 레티놀 정말 주름개선효과 있나요? 14 | 효과가 과연.. | 2012/03/23 | 8,916 |
| 88731 | 영어해석 부탁드려요. 2 | 오늘하루 | 2012/03/23 | 902 |
| 88730 | 여성옷 브랜드 중에서 디자인 완전 같은데 가격 차이나는 옷요. .. 7 | ㅡㅡ;; | 2012/03/23 | 4,062 |
| 88729 | 노래좀 찾아주세요 플리즈!! 3 | .. | 2012/03/23 | 900 |
| 88728 | 강정 한라봉 주문하신분.. 1 | dd | 2012/03/23 | 1,120 |
| 88727 | 괜찮은 비데 추천해주세요~ 2 | 징검다리 | 2012/03/23 | 1,360 |
| 88726 | 영작 7 | 도와주세요 | 2012/03/23 | 889 |
| 88725 | 상담 코디네이터 | 궁금 | 2012/03/23 | 1,000 |
| 88724 | 지금도쿄, 스마트폰데이터 차단 하라는데 어떡하죠. 2 | 000 | 2012/03/23 | 2,509 |
| 88723 | 세입자가 잔금을 못치르면서 계속 졸라요 ㅠㅠ 20 | 곤란해 | 2012/03/23 | 6,299 |
| 88722 | 이 가방 어디서 구입할수있을까요~~~ | 너무궁금^^.. | 2012/03/23 | 1,137 |
| 88721 | 우울한 빵집옆 음반가게 1 | 자유복 | 2012/03/23 | 1,987 |
| 88720 | 라식수술할때 눈에 고정장치 안하나요? | 라식 | 2012/03/23 | 1,689 |
| 88719 | 박유천처럼 한복입은 게 귀티나는 연예인은 처음이네요 89 | 옥탑방 왕세.. | 2012/03/23 | 9,121 |
| 88718 | 커피숍에서 물 한잔도 아까운지... 16 | 왜그래요 | 2012/03/23 | 4,958 |