82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

배에 힘주고 있으면 뱃살 안찐다는거요~

뱃살 너 뭐니 조회수 : 2,353
작성일 : 2012-03-23 10:54:45

그런 얘길 들었어요

 

배에 힘을 주고있으면 뱃살 안찐다고.. 뱃살 있는건 빠지고..

 

그래서 힘을 주려고 하는데 ㅎㅎ

 

배에 힘을 줘서 배에있는 근육에 힘을주라는건지...

 

배를 쏙 들어가게 하는건지 헷갈려요...

 

뭐가 맞나요? ㅎ

IP : 121.131.xxx.250
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 애엄마
    '12.3.23 11:25 AM (110.14.xxx.142)

    윗몸일으키기 같은거 할때 배에 힘들어 가잖아요..그런식으로 힘주는거 아닐까요?ㅎㅎ 근데 힘주고 있으니 소화가 잘 안되는거 같아서..ㅜㅡ

  • 2. 책에서
    '12.3.23 11:32 AM (112.151.xxx.112)

    좁은 테이블 사이를 지나간다고 생각해 보세요
    옆으로 몸을 돌려서 조심히 지나갈 때
    등을 구부리나요. 오히려 등과 허리를 쭉 펴고 배에 힘을 줘서 배가 들어가게
    가슴은 나오게 그리고 가장 중요한 어깨에 힘을 빼기
    이리저리 배 힘주는게 뭔가 고민하다 찾은 답입니다^^
    팀건의 책에서 봤구요

  • 3. 책에서 님^^
    '12.3.23 11:50 AM (115.140.xxx.84)

    좋은자세 배웠습니다 감사^^

  • 4. 배가 쏙
    '12.3.23 11:58 AM (121.131.xxx.250)

    감사합니다!

  • 5. 보험몰
    '17.2.4 10:07 AM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
87660 부산에서지역타파하는 사람은,문재인(민주통합당)정근(무소속)이라네.. 시골여인 2012/03/29 745
87659 [딴지] 이정희 사퇴의 숨겨진 배경과 진짜 의미 4 물뚝심송 2012/03/29 1,151
87658 탈모방지 -집에서 마사지 3 현수기 2012/03/29 1,903
87657 영어 질문 3 rrr 2012/03/29 592
87656 동생타는 아이...현명한 극복방법 좀 알려주세요. 7 조언하나씩만.. 2012/03/29 1,144
87655 작은집에서 큰집 장손이 결혼하면 보통 축의금 얼마나 하나요? 2 dd 2012/03/29 1,592
87654 턱에 살이 붙은 30대 중반 아줌마 머리스타일은 어째야 하나요... 4 아줌마다됐네.. 2012/03/29 2,738
87653 캐피탈에서 돈 빌린 건 거의 끝까지 갔다는 건가요? 4 ... 2012/03/29 1,861
87652 싱가폴에 거주하시는분께 질문요. 1 rm 2012/03/29 733
87651 집에 사람들 많이 놀러오시는지요 4 집 2012/03/29 1,714
87650 강용서 기 1 선거 2012/03/29 593
87649 집담보대출 알아볼수있는곳? 1 대출 2012/03/29 592
87648 향수 버리기 9 lemont.. 2012/03/29 4,260
87647 현대성우리조트 넓은평형대 시설어때요? 2 현대성우 2012/03/29 510
87646 파주 나들이 어떻게하면 좋을까요? 4 아울렛 2012/03/29 1,578
87645 회사에서 일을 너무 못해요 6 ᆢ 2012/03/29 6,500
87644 영어회화.. 본인 노력으로 엄청 잘하게 되신 분들 계신가요?? 8 제발... 2012/03/29 4,132
87643 공인중개사 시험.. 집에서 혼자 공부할 수 있을까요..? 3 공부만잘해요.. 2012/03/29 2,095
87642 나의 애독서,사회과부도 8 지도읽는 여.. 2012/03/29 1,514
87641 우리 악수할까요? 4 ㅋㅋㅋ 2012/03/29 665
87640 여자들은 고작 선생만 되도 본인이 잘난줄 알고 허영과 4 ... 2012/03/29 2,096
87639 울 90% 앙고라 10%의 겨울 코트..따듯할까요? 2 tt 2012/03/29 2,142
87638 신의 물방울때문에 망신당했어요ㅠㅠ 7 완전 창피 2012/03/29 3,358
87637 얼굴이 어찌 이리 변했는가 모르겠어요. 8 무지 땡겨요.. 2012/03/29 2,748
87636 일본에 있는 82님들!!!!!!!!!!!!! 6 한번 더 2012/03/29 1,488
< 60341 60342 60343 60344 60345 60346 60347 60348 60349 60350 >> 이전 자유게시판
게시판 검색