82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

여성순환운동커브스와 요가중..뭐가 좋을까요

enflendtlf 조회수 : 2,521
작성일 : 2012-03-19 16:05:16
다요트할려고 운동을 등록해야하는데
커브스와 요가중 탄력있고 몸균형이
이쁘게 되는 운동은 뭘까요??
개인차가 있겠지만그래도
선배님들 조언 부탁드립니다..
IP : 61.43.xxx.225
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.3.19 4:10 PM (121.166.xxx.201)

    커브스는 잘 모르겠고,
    요가는 효과 좋아요.

  • 2. ...
    '12.3.19 4:20 PM (116.34.xxx.204)

    커브스는 좀 나이 든 사람들한테 좋은 것 같아요.
    젊은 사람들도 있긴 한데, 주 타겟이 4,50대 인 듯해요.

  • 3. ....
    '12.3.19 4:23 PM (121.173.xxx.51)

    전 요가로 별로 효과를 못봐서.. 커브스 끊으려고 해요..

  • 4. 정민사랑
    '12.3.19 5:20 PM (114.206.xxx.171)

    저 커브스 작년 7월부터 했구요
    몸라인이 달라지긴한것 같아요 하지만 몸무게는 그대로에요
    체지방도 아주조금 빠진것 같고
    줄자로 허리 허벅지 팔 재보면 (한달에 한번씩 사이즈 재요)
    사이즈가 좀 준거같지만
    아직 드라마틱한 효과는 보지 못했어요 체중이 안줄어서 ㅜㅜ
    하지만 저질체력은 좀 나아진것같고
    헬스보다 재미는 있어요
    요가도 예전에 해봤는데 혈액순환이 잘되어서
    마법걸린날 혈 색이 완전 새빨개서 깜짝 놀랐어요

  • 5. 정민사랑
    '12.3.19 5:22 PM (114.206.xxx.171)

    아 그리고 저 체중안빠지는건 아무래도 식이조절을 안해서 그런것 같아요
    입맛이 너무 좋아요 ㅡ ㅡ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1596194 충주에서 안양가는길에 들릴곳 04:47:40 4
1596193 브라 유두부분 2 ... 04:26:12 109
1596192 유치원은 원에서 개인물통에 물 안담아주나요 5 .. 04:02:44 206
1596191 기간지나 곰팡이핀걸 준건 너무했죠? 1 이제 03:55:59 256
1596190 아이가 아빠를 너무 극혐해요 4 ㅇㅇ 03:50:29 386
1596189 이혼했어도 ‘혼인 무효’ 가능… 40년만에 판례 변경 ㅇㅇ 03:49:56 271
1596188 요즘 새로운 피싱 문자 내용 ..... 03:16:32 431
1596187 그만 당하고 살고 싶어요. ..... 03:15:43 400
1596186 두통있을때 신경과 가보면 될까요?(저 증싱좀 봐주세요ㅠㅠ) 6 .. 03:11:42 204
1596185 해녀들은 왜 산소통없이 일하나요? 6 궁금 02:47:37 883
1596184 남편의 10살 연하 여사친 글 8 그게 02:09:12 1,716
1596183 요즘 저의 웃음버튼, ㅇㄹㅅ 2 수돗물 01:42:01 1,203
1596182 몬테네그로? 와 모나코 다른 나라이지요? 6 무식 01:16:23 566
1596181 분당에 초고학년 성교육 상담 받을곳 있을까요? 교육 01:04:12 227
1596180 라푼젤을 보면 민희진건이 떠오르네요 9 ... 01:00:54 1,119
1596179 노후자금 실전 계산해봤습니다 1 여행가자 00:59:03 1,204
1596178 콜라.소화제보다 낫네요.. (약간더러움) 2 11 00:42:00 731
1596177 일반인 중에 이정도는 되야 미인같아요. 24 .... 00:39:17 3,676
1596176 메밀국수, 모밀국수, 막국수, 메밀, 자루, 주와리 소바 3 vb 00:29:20 858
1596175 고등아이한테 오만하다고 했대요 5 며칠 00:27:48 1,440
1596174 살롱드립 제대로네요 5 솔선재 00:27:18 1,336
1596173 축의금 10년전 3만원 냈다고 똑같이 냈다는글요 5 아래 축의금.. 00:23:50 1,645
1596172 나솔 정숙을 3 그러하다 00:18:53 1,775
1596171 모바일건강보험증 어플 3 오류 00:13:04 780
1596170 그 음주운전 가수 소리길이요 ..... 00:08:56 1,264