82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

유산소 운동이 노화를 촉진시킨다는 말은 어불성설이죠..

......... 조회수 : 3,001
작성일 : 2012-03-04 03:39:18
흔히 말하는 활성산소가 증가해서 이게 세포를 파괴시켜 노화가 진행된다고들 아는데..

이 활성산소를 만들려면 심박을 극한까지 끌어올려야 가능해요..

가벼운 러닝 정도나 싸이클같은 가벼운 유산소운동일 경우 활성산소가 생길 위험은 없으니..

걱정하지말고 운동하세요..

무슨 프로운동선수처럼 하라는건 아니잖아요..


http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1205369
IP : 211.107.xxx.210
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    80610 유료 어플이요 5 처음이에요 2012/03/04 1,480
    80609 온라인 심리검사 참여자 구합니다 (해석도 해드림) 12 오세오세 2012/03/04 2,328
    80608 지금 kbs에 송창식 나왔어요. 1 세상 2012/03/04 1,404
    80607 요즘에 방영하는 일드중 재밌는거 뭐 있을까요 3 ㅎㅎㅎ 2012/03/04 1,833
    80606 중1 과목별 자습서추천좀 해주세요^^ 4 중1엄마 2012/03/04 1,665
    80605 피부톤 하얗게 할수 있을까요? 2 얼굴 2012/03/04 2,300
    80604 제한적 상황에서 최대치를 끌어내고 싶어요, 살도 빼고 건강해 지.. 7 똥돼지 2012/03/04 2,479
    80603 대추를 끓이고 있는데 하얀거품 농약인가요? 8 대추 2012/03/04 4,658
    80602 콩나물밥..지금 해 놓으면 내일 아침에 먹어도 괜찮을까요? 6 ㄷㄷㄷ 2012/03/04 1,893
    80601 영화 팅커 테일러 솔저 스파이 극장 자막땜에 이해안감 1 극장자막 좀.. 2012/03/04 2,247
    80600 시낭송 테이프나 CD 시낭송 2012/03/04 889
    80599 트루발란스 넘좋네요!! 트루트루 2012/03/04 1,255
    80598 좀 아까 아이 발톱을 깎아주다 놀랬어요. 5 ㅇㅇ 2012/03/04 3,455
    80597 50대 후반 60 초반 아주머니가 빤히 쳐다보는거.. 35 ㅇㅇ 2012/03/04 17,259
    80596 진짜 매력 없는 내 몸뚱아리 7 .... 2012/03/04 3,770
    80595 시부모님하고 여행갈때 방을 따로 잡는게 좋나요? 방하나 같이 쓰.. 1 여행. 2012/03/04 2,566
    80594 스마트폰이 집밖에선 인터넷 잘터지나요? 6 이뭐여.. 2012/03/04 1,422
    80593 염치없지만.. 영어 해석 부탁드립니다.. 2 내생에봄날은.. 2012/03/04 1,319
    80592 V3 바이러스 백신이 실행이 안 될 때 10 쥐잡자 2012/03/04 4,743
    80591 교육대학원 철학(교육)과는 어느 대학에 있나요? 4 --- 2012/03/04 1,780
    80590 한달 30만원적금 어디가 괜찮을까요? 2 적금 2012/03/04 3,905
    80589 가슴 큰 사람들의 신체적 특징은 뭘까요? 16 아지아지 2012/03/04 26,843
    80588 "김재철, 왜 '여성 피부관리'에 법인카드 썼냐&quo.. 4 참맛 2012/03/04 2,234
    80587 지금 82 난리도 아니네요. 24 악성코드 2012/03/04 20,120
    80586 바이러스 2 ㅠㅠ 2012/03/04 1,390
    < 67501 67502 67503 67504 67505 67506 67507 67508 67509 67510 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색