82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

유산소 운동이 노화를 촉진시킨다는 말은 어불성설이죠..

......... 조회수 : 2,927
작성일 : 2012-03-04 03:39:18
흔히 말하는 활성산소가 증가해서 이게 세포를 파괴시켜 노화가 진행된다고들 아는데..

이 활성산소를 만들려면 심박을 극한까지 끌어올려야 가능해요..

가벼운 러닝 정도나 싸이클같은 가벼운 유산소운동일 경우 활성산소가 생길 위험은 없으니..

걱정하지말고 운동하세요..

무슨 프로운동선수처럼 하라는건 아니잖아요..


http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1205369
IP : 211.107.xxx.210
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    84514 아파트 부녀회장 전화번호를 알고 싶으면 어떻게 해야 하나요? 2 ... 2012/03/14 2,176
    84513 자이 아파트 관리비. 4 궁금해요. 2012/03/14 3,901
    84512 전세금 대출은 어떻게 하나요? 1 집 2012/03/14 1,421
    84511 소파 밑은 얼마마다 어떻게 청소하시나요? 4 봄청소 2012/03/14 2,526
    84510 차인표 기사를 읽고서 6 그냥 2012/03/14 3,022
    84509 말도 더듬고 은행 업무도 잘 처리 못해요. 4 저는 2012/03/14 3,610
    84508 오늘 2시부터 3시까지만 파격할인하는 영어강의가 있네요~ 1 퍼플쿠킹 2012/03/14 1,270
    84507 강남역부근에 증명사진 잘찍는곳 좀 알려주세요~^^ 4 요엘 2012/03/14 2,012
    84506 파마후 머리결이 총채로 15 변했어요. 2012/03/14 5,218
    84505 종아리 반까지 올라오는 요가바지 어디서 팔아요? 7 아이쿠 2012/03/14 2,116
    84504 전주도 집 값이 정말 비싸네요 22 휴 2012/03/14 4,865
    84503 이ㆍ미용실 등 가격 옥외표시제 내달 시범 시행 세우실 2012/03/14 1,251
    84502 이 아줌마 정말 매너좋지 않나요? 4 ... 2012/03/14 3,432
    84501 [원전]고리 1호기 정기점검하고도 '완전 정전' 사실 몰라 3 참맛 2012/03/14 1,195
    84500 신반포1차도 정말 황당한게 오세훈때 5 ... 2012/03/14 2,090
    84499 선식(미숫가루)...?을 만들려고 하는데 방앗간 가서 해야하나요.. 3 ....? 2012/03/14 2,509
    84498 스마트폰 와이파이도 차단할 수 있나요? 6 .. 2012/03/14 6,537
    84497 플랫 신발 이쁜 브랜드 있나요 12 .. 2012/03/14 3,575
    84496 줄넘기+훌라후프하는데 왜 살이 안빠지는걸까요? 5 살아~ 2012/03/14 3,632
    84495 보이스피싱 방법이 바뀌었나봐요 1 미친 2012/03/14 2,849
    84494 김혜경 선생님의 글을 읽으니....맘이 아파요. 39 곰돌이.. 2012/03/14 15,802
    84493 영어유치원 나름결론 5 ffffff.. 2012/03/14 2,365
    84492 7살 여자아이의 사교육.. 1 햇살 2012/03/14 3,039
    84491 강아지들에게 생 소고기 줘도 되나요? 15 소고기 2012/03/14 24,824
    84490 전에 글 올렸었어요. 새벽 5시30분에서 50분사이에 들리는 .. 1 붕어아들 2012/03/14 1,850
    < 66481 66482 66483 66484 66485 66486 66487 66488 66489 66490 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색