82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

부자패밀리님 걷기 해봤어요

반지 조회수 : 3,098
작성일 : 2012-02-22 15:45:38

그냥 보기만 하다가 어제 처음 20분정도 했어요

 

걷는게 장난감 병정같이 부자연스럽게 되더라구요

의식하면서 걸으니까요

그런데 조금만 했는데도 느낌이 와요

허벅지가 땡기는 듯한 느낌이요

저야 짧게 했지만 이걸 제대로 하면 허벅지가 불타는 느낌올 것 같더라구오

엉덩이 근육도 평소 걸음보다 확실히 많이 움직이구요

 

통화하면서 하다보니 신경쓰지 않으면 평소처럼 걷게 되는데

계속 신경쓰면서 몸에 배도록 해야 할 것 같아요

뒷꿈치부터 내딛으니까 말씀하신 방법대로 걷고 있는 것 같긴 한데

제대로 하는지는 모르겠지만 확실히 좋은 것 같아요

자세도 꼿꼿해지구요

제가 일부러 그렇게 하려는게 아닌데 걸음걸이가 그래서 그런가

몸도 허리도 일자로 걷게 되더라구요

좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ

IP : 125.146.xxx.210
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '12.2.22 3:51 PM (123.199.xxx.166)

    어떻게 하는건데요??

  • 2. ....
    '12.2.22 4:01 PM (122.32.xxx.19)

    닉네임 '부자패밀리'로 검색하면 나옵니다.

  • 3. 검은나비
    '12.2.22 5:01 PM (125.7.xxx.25)

    찾아봤는데 글만봐선 모르겠어요....
    부자패밀리님이 동영상을 올려주시면 감사하겠다는... ^^;;

  • 4. 좋은아침
    '12.2.22 5:06 PM (119.149.xxx.167)

    마사이워킹법을 인터넷검색해도 됩니다.
    일자로 걷게는 되던데 아직 리듬을 타는 경지는 안되네요.

  • 5. 겸둥이악당
    '12.2.22 8:16 PM (115.138.xxx.19)

    http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid=3328934


    저도 어제부터 걷기운동에서 찾아봤어요~~~ㅎㅎ

    이거 참고하심 되겠어요

  • 6. 검은나비
    '12.2.23 9:42 AM (125.7.xxx.25)

    오우~~ 감사 감사 ^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
79948 키플링가격이 왜 다들 다른가요? 4 에고.. 2012/03/03 5,536
79947 미국으로전화? 3 친구 2012/03/03 1,167
79946 엄마가 사사건건 간섭이 너무 심하면 힘들더라도 독립하는 게 답이.. 2 seduce.. 2012/03/03 2,653
79945 중3이 선도부를 하겠다는데.. 5 중학생맘 2012/03/03 1,927
79944 하루 2시간이상 운동을 한다면, 어떤운동을 해야할까요? 8 ........ 2012/03/03 2,661
79943 소비중독은 어떻게 고치나요? 12 중독 2012/03/03 3,953
79942 시어머님한테 아침부터 전화로 테러당했네요... 40 주말인데짜증.. 2012/03/03 12,916
79941 82 csi 님들 이 사람의 이름을 모르겠어요. 2 아이둘 2012/03/03 1,314
79940 볼륨매직과 그냥 매직의 차이가 뭔가요? 9 방방떠요 2012/03/03 130,429
79939 중1 국어 ㅡ 비상 교과서ㅡ 인강 추천좀 해주세요 2 해피 2012/03/03 1,693
79938 남대문 안경집들 좋아요?실*암 어때요? 4 외출 2012/03/03 2,629
79937 ㅠ_ㅠ 최고의 요리비결... 21 아.. 어쩌.. 2012/03/03 12,694
79936 장항아리 안쪽에 하얀 곰팡이가 생겼어요. 5 지난 달 중.. 2012/03/03 4,762
79935 금식하는 데도 방법이 있겠죠? 3 붓는듯 2012/03/03 1,773
79934 요즘 채선당녀 된장국녀 슈퍼폭행녀등등 55me 2012/03/03 1,092
79933 약속없는 주말..심심할때..혼자 놀기 뭐 할수 있을까요 3 으음 2012/03/03 3,860
79932 소블린 크림 잘 아시는 분? 4 호주에서 사.. 2012/03/03 2,176
79931 초산은 예정일보다 늦나요? 6 초산부 2012/03/03 3,914
79930 SUV차량 중에 튼튼하고 좋은 차가 무엇일까요? 7 차추천 2012/03/03 2,889
79929 토마토를 꾸준히 먹을까 하는데 어디서 사는게 제일 좋을까요? 2 시작해볼까 2012/03/03 2,171
79928 8살돌보미하면서 꼭읽어보아야할책 2 재순맘 2012/03/03 1,084
79927 개명을 하고 싶은데 2 절차및 2012/03/03 1,302
79926 자궁경부암 예방주사 필수적인가요? 2 자궁경부암 2012/03/03 2,001
79925 갑자기 손님이 오세요. 6 고민녀 2012/03/03 1,972
79924 전과있는 사람이 교직에 계속 있을 수 있나요? 25 질문 2012/03/03 3,517