국이나 찌개도 건더기만 먹고 국물은 먹지 않는게 좋다고 하던데
이유가 나트륨때문인가요?
그럼 안짠 순두부찌개 같은건 국물까지 먹어도 될까요?
다이어트 한다고 현미밥 먹는데...
순두부찌개 심심하게 해서 한솥을 다 먹었네요. 따뜻하고 맛나서 ㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
국이나 찌개 먹으면 왜 다이어트에 안좋은가요?~
..... 조회수 : 1,972
작성일 : 2012-02-19 21:22:03
IP : 112.158.xxx.111
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 기본적으로...
'12.2.19 9:27 PM (121.160.xxx.3)나트륨때문이에요.
그리고 보통 짠맛은 단맛이나 기름진맛과 같이 오니까 칼로리가 높은 경우가 많지요.
자극적인 음식을 먹으면 달거나 시원한 것으로 입가심하고 싶은 욕구도 커지구요.
다이어트라고 해서 꼭 저염식이나 무염식할 필요는 없지만, 건강을 위해서라도 소금은 줄이는 게 좋은 것 같아요. 보통 하루 나트륨 권장량이 2,000mg인데, 대접에 국 한 그릇이면 2,000mg을 넘는 걸로 알고 있습니다. 그런데 그 왜에도 김치, 찌개, 반찬 등등 소금 엄청 먹잖아요.2. 보험몰
'17.2.3 4:53 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 83754 | 춘천 가려고요. 뭐하면 좋을까요?? 5 | 딸과 여행 | 2012/03/12 | 2,283 |
| 83753 | 불편한 진실을 깨달은 고양이 < 이거 보셨어요? 9 | ... | 2012/03/12 | 2,711 |
| 83752 | 기기변경하고 폰 반납하는거요~ 6 | 하마 | 2012/03/12 | 4,860 |
| 83751 | 백과사전 얼마나 사용하세요? 10 | 활용도 | 2012/03/12 | 1,659 |
| 83750 | 10년 전 2002년 한나라당, 화순항 해군기지 건설 반대 2 | 참맛 | 2012/03/12 | 1,217 |
| 83749 | 초4 생일 초대받아 가는데 키플링 필통 어떨까요 19 | 선물 | 2012/03/12 | 4,146 |
| 83748 | 초등학교 운영위원이요.. 7 | 초등운영위원.. | 2012/03/12 | 2,161 |
| 83747 | 술드시고 난후 급격히 땡기시는 음식 있으세요? 저는 11 | 아하 | 2012/03/12 | 2,041 |
| 83746 | 영어유치원은 미친짓 74 | biling.. | 2012/03/12 | 21,289 |
| 83745 | [수원근처] 파워플레이트 강습하는곳 알고싶어요!!! 1 | 큰손이야 | 2012/03/12 | 1,950 |
| 83744 | 배불뚝이 임산부 대전이나 주변에 맛집 가볼곳 좀 추천해주세요~ .. 3 | 배불뚝이 | 2012/03/12 | 1,345 |
| 83743 | 링거 맞는데 드는 시간. 2 | 링거 | 2012/03/12 | 2,797 |
| 83742 | "나꼼수팀 내일 (13일)검찰 출두" 5 | 단풍별 | 2012/03/12 | 1,885 |
| 83741 | 드레스 코드 아이디어 좀 알려 주세요 9 | 드레스 코드.. | 2012/03/12 | 3,186 |
| 83740 | 아이라이너 버려야 될까요? 3 | ... | 2012/03/12 | 1,861 |
| 83739 | 제가 이정희 대표에게 결정적으로 실망한 계기... 8 | 에구졸려 | 2012/03/12 | 2,616 |
| 83738 | 아메리칸이글 후드티 질이 괜찮나요~ 9 | 입어보신분 | 2012/03/12 | 2,095 |
| 83737 | 빅뱅 노래가 자꾸 귀에 맴돌아요.... 14 | 아... | 2012/03/12 | 2,570 |
| 83736 | 엄마께 생활비 얼마를드려야할까요?? 21 | 맥더쿠 | 2012/03/12 | 4,603 |
| 83735 | 압구정 모 고등학교에서 청소하다 사고당한 여학생 6 | zzz | 2012/03/12 | 5,919 |
| 83734 | 여드름흉터 ㅠㅠ | .... | 2012/03/12 | 1,393 |
| 83733 | 이사업체 문의요~ 부탁드려요 2 | 씰버 | 2012/03/12 | 1,490 |
| 83732 | 40대 초반인데 성우가 하고 싶어요 2 | 성우 | 2012/03/12 | 3,108 |
| 83731 | 보이스피싱 경험담 8 | 야옹 | 2012/03/12 | 2,627 |
| 83730 | 헬스 3개월~ 몸무게변화<사이즈변화 6 | 운동녀 | 2012/03/12 | 4,615 |