82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

건 강

건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장

제 목 : 어린이 눈건강관리에 좋은 음식

| 조회수 : 4,253 | 추천수 : 0
작성일 : 2017-05-26 10:25:22

자녀들 눈건강관리 : 어린이 눈에 좋은 음식

당근이 눈에 좋은 건 다들 알고 계시죠 ? 당근은 채소 중에서도 비타민 A 의 함량이

뛰어나서 시력향상은 물론이고 야맹증과 안구질환에도 효과적이랍니다 .

그 다음으로는 눈에 좋은 쑥갓으로 망막을 건강하게 유지해주고 눈 점막이

건조해지는 것을 막아주기 때문에 자주 섭취해 주시는게 좋아요 .

과일에는 사과로 칼륨이라는 영양분이 들어가 있어서 눈의 조직을 보호하는

작용을 하기 때문에 눈의 질환을 억제하는데 효과적이랍니다 .

키위에는 제아크산틴 성분이 들어가 있어 눈 건강에 좋은 과일로도 손꼽히고 있죠 !

토마토는 야맹증과 안구건조증 등의 각종 눈에 생기는 질환으로부터 보호해준답니다 .

눈에 좋은 약초 결명자로 베타카로틴 이라는성분이 풍부하게 들어있고

비타민 C 도 많이 들어있답니다 . 눈피로 풀어주는 역할과 눈건강을 지키고 예방에 도움 된다고 알려져 있습니다 . 이름 자체만으로도 눈에 얼마나 좋은지 알 수 있어요 !

결명자 이름의 뜻 ( 눈을 밝게 해주는 씨앗 ) 이라는 뜻이라고 합니다 .

결명자차가 눈의 영양공급과 피로 회복에 좋은 감잎차는 안구건조증뿐만 아니라

야맹증이나 기타 다른 안구 관련 질환에도 효과가 있고 비타민 C 가 레몬의 약 20 배 정도 함유돼 눈 건강 뿐만 아니라 면역기능 강화 등에도 좋다고 합니다 .

0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회 추천
    6833 unknown rash 3 gukja 2022.04.15 4,486 0
    6832 헬리코박터균 치료시 음식 요리저리 2022.02.25 5,232 0
    6831 헬리코박터균 치료시 음식 요리저리 2022.02.13 4,949 0
    6830 잇몸염증에 대한 팁입니다 알라뷰 2022.02.02 5,428 0
    6829 요즘 영양제는 신기하네요 나약꼬리 2021.12.03 5,603 0
    6828 유산균 1 아줌마 2021.06.22 5,600 0
    6827 순수 국산콩 낫도 만드는 토종기업 1 러키 2021.05.11 5,789 0
    6826 '파스 제대로 붙이는 법'....... 6 fabric 2020.08.25 8,877 0
    6825 아이 출산 후 치통 생겼어요 따흐흑 ㅠ 이지에이 2020.06.25 5,931 0
    6824 마누카꿀 umf25 의 의미는? 철리향 2019.10.28 7,905 0
    6823 꿀을 먹어오면서 몸의 변화 (혐오) 1 철리향 2019.10.23 11,500 0
    6822 오레가노 오일 하얀민들레 2019.09.16 6,959 0
    6821 노니제품 추천 김동연 2019.09.15 6,884 0
    6820 머리 혹 윤쌤 2019.02.28 11,935 0
    6819 저렴한값으로 아파트에 설치한 황토방 지미 2019.02.23 10,656 0
    6818 50대에게.... 숲과산야초 2018.11.28 11,627 0
    6817 슈퍼박테리아 잡는 강력한 항생제, ''꿀'' 철리향 2018.11.13 9,638 1
    6816 DHEA 영양제 어떤지 봐주실분 ~ azummi 2018.09.15 7,925 0
    6815 요양병원 추천부탁합니다. 플로리시 2018.05.08 8,555 0
    6814 경산이나 대구 산부인과 추천 해주세요 수영대표 2018.04.18 9,738 0
    6813 병원가기 전 이용해보세요.정말 좋네요. 준이맘 2018.03.31 10,432 0
    6812 호흡기계열과 심장계열 잘하는 병원 어디 있을까요? 1 콩줌마 2018.02.19 8,279 0
    6811 세포에 영양 결집을 . . . 철리향 2017.07.17 9,152 0
    6810 100일 다이어트 (17,18일) 4 분당이쁜이 2017.06.01 16,894 0
    6809 100일 다이어트 (16일) 1 분당이쁜이 2017.05.31 8,896 0
    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>