밤에 잠을 이루지 못할때~ 이렇게해보세요

[뚱띵]

밤에 잠을 이루지 못할때는 밤에 잠을 이루지 못하는 사람들을 보면
대개는 무엇인가를 생각하고 있기 때문인 경우가 많다.
그래서 어떤 사람은 숫자를 세면서 까지 잡념을 없애 보려고 노력하지만 좀처럼 잘 되지 않는다.

이럴때는 발가락중 엄지발가락을 손으로 구부리십시오.
이렇게 하면 머리에 모여있던 피가 에너지가 필요해진 발가락쪽으로 내려가기 때문에
잡념이 없어져 쉽게 잠들수가 있다.

[yuni]

아! 그래서 요새 우리 남편이 발맛사지를 해주면 1분내로 골아떨어지나?
좋은 정보 감사합니다.

[구양선생]

정말 좋은 정보입니다.
어려운 시기에 궁리하다 잠못이루면 다은날 찌부등한데 오늘부터 시행에 볼랍니다.
좋은 정보 감사합니다.