82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

건강 최근 많이 읽은 글

건 강

건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장

제 목 : 검은콩 다이어트 들어보셨쎄요?

| 조회수 : 4,949 | 추천수 : 102
작성일 : 2009-07-24 12:08:08
우연히 다음카페에서 봤는데 괜찮더군요.

제가 한 3일 했는데 1키로 뺐어요...

운동 엄청시리 많이 하긴 했지만요.. 그리고 전 근육량이 남들보다 좀 많구요..

양배추도 좋은데 검은콩도 있으니 한번 해보세요...

방법은...

서리태 한컵정도를 물에 충분히 불려 삶은다음 아침에 드시는 겁니다.

그리고 점심은 양껏----하지만 확실히 배가 많이 고프지 않아 평소보다 많이 먹히거나 하지 않더이다...

그리고 저녁을 좀 일찍 적게 드세요.. 야채위주로.... 그런데 제 경우 먹고싶은 군것질을 하고 밥은 안 먹었습니다.

그래도 뭐 더 먹고 싶다거나 배가 고프지 않더라구요.

뭐 다이어트라기 보다 식이요법에 가깝고 정말 힘을 따로 들일 필요는 없는 것 같아... 여러분께 추천합니다...

서리태, 쥐눈이 콩이 몸에 좋은거 아시죠? 참고로 서리태 1키로에 7000원 정도입니다.. 전 정보가 부족해서 좀 비싸게 샀는데 참고하셔요...

그리고 콩을 따로 삶기 거시기 하시면.. 아침에 밥할때 콩을 한쪽으로 몰아서 하면 편리해요..
짧은 댓글일수록 예의를 갖춰 신중하게 작성해 주시기 바랍니다.
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 청담
    '09.7.24 10:55 PM

    저는 소화가 안 되더라구요.

  • 2. 셸마
    '09.7.26 11:23 PM

    저도 보름 하다가 오히려 3kg가 쪄서 그만뒀어요..ㅠ_ㅠ 종이컵 3분의 1로(마른 콩기준)으로 줄였는데도;; 영양가가 많아서 그런가 가속도로 살이쪄서 그만뒀는데;; 정말 안빠지네요..ㅠ_ㅠ

  • 3.
    '09.7.27 10:35 AM

    삶은 콩 다이어트가 속이 든든해서 공복감을 못느끼고 좋긴한데요.
    콩류를 너무 많이 먹으면 뼈가 약해진다고 들었어요.
    대신 밥에 계속 넣어먹으니 머리카락이 윤택이 나고 매끄러워지네요.

  • 4. nayona
    '09.7.28 10:39 AM

    전 가끔 식초콩 먹는데 변비에 좋아요...
    콩은 콩국수나 콩가루 내어 우유에 타마셔도 되고...
    여러모로 먹을 방법이 많으니까요.

  • 5. 바스키아
    '09.7.31 5:48 PM

    앗.. 미처 몰랐던 정보를 알게 되었네요. 감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회 추천
6865 요양병원 추천부탁합니다. 플로리시 2018.05.08 112 0
6864 경산이나 대구 산부인과 추천 해주세요 1 수영대표 2018.04.18 217 0
6863 병원가기 전 이용해보세요.정말 좋네요. 준이맘 2018.03.31 595 0
6862 호흡기계열과 심장계열 잘하는 병원 어디 있을까요? 1 콩줌마 2018.02.19 396 0
6861 세포에 영양 결집을 . . . 철리향 2017.07.17 1,751 0
6860 100일 다이어트 (17,18일) 4 분당이쁜이 2017.06.01 5,231 0
6859 100일 다이어트 (16일) 1 분당이쁜이 2017.05.31 1,625 0
6858 100일 다이어트 (15일) 3 분당이쁜이 2017.05.30 1,508 0
6857 100일 다이어트 (14일) 3 분당이쁜이 2017.05.29 1,446 0
6856 100일 다이어트 (13일) 3 분당이쁜이 2017.05.28 1,283 0
6855 100일 다이어트 (12일) 1 분당이쁜이 2017.05.27 1,374 0
6854 어린이 눈건강관리에 좋은 음식 늘푸른솔나무 2017.05.26 1,401 0
6853 100일 다이어트 (11일) 4 분당이쁜이 2017.05.26 1,332 0
6852 100일 다이어트 (10일) 8 분당이쁜이 2017.05.24 937 0
6851 100일 다이어트 (9일) 6 분당이쁜이 2017.05.24 821 0
6850 100일 다이어트 (8일) 5 분당이쁜이 2017.05.22 773 0
6849 100일 다이어트 (7일) 10 분당이쁜이 2017.05.22 999 0
6848 100일 다이어트 (6일) 7 분당이쁜이 2017.05.20 877 0
6847 100일 다이어트 (5일) 6 분당이쁜이 2017.05.19 968 0
6846 100일 다이어트 (4일) 11 분당이쁜이 2017.05.18 952 0
6845 100일 다이어트 (3일) 21 분당이쁜이 2017.05.17 1,149 0
6844 100일 다이어트 (2일) 9 분당이쁜이 2017.05.16 1,138 0
6843 100일 다이어트 (1일) 14 분당이쁜이 2017.05.15 2,786 0
6842 액티비아 요거트..... 1 숲과산야초 2017.04.19 1,454 0
6841 카티스템(줄기세포) 1 아줌마 2017.03.17 2,199 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>