82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

이런글 저런질문

즐거운 수다, 이야기를 만드는 공간

제 목 : 건강체크를 발가락으로.....

| 조회수 : 1,412 | 추천수 : 27
작성일 : 2004-08-27 10:41:45
      
엄지 발가락
우리 몸의 머리에 해당, 바깥쪽 옆에는 간의 경락이 흐른다.
엄지발가락이 힘없이 뒤집어지면 간에 이상이 있다는 신호. 발가락 색깔에 이상이 오면 알코올 중독. 발이 차거나 생리 불순일 경우 엄지 발가락을 눌러 준다.

둘째 발가락
위 경락의 출발점으로 독물 중화 기능을 한다.
둘째 발가락에 무리가 가면 복통이나 변비가 생길 수 있다. 식중독에 걸리면 둘째 발가락의
목 부분을 문지른다.

셋째 발가락
심장과 연결되는 곳.
셋째 발가락을 눌러주면 순환기계의 움직임이 좋아지고 류머티즘이나 심장병 증세가 호전된다. 감기에 걸렸을 때 끝부분을 눌러준다.

넷째 발가락
쓸개(담)의 경락이 흐르는 곳.
넷째 발가락이 부어 있으면 쓸개에 이상이 있다는 신호. 소화가 잘 안되고 위에 가스가 자주 찰 때 넷째 발가락을 주물러 줄 것. 쥐가 날 때는 엄지발가락 과 함께 주물러 준다.

새끼발가락:
신장, 방광에 해당하는 곳.
어깨결림, 귀울림, 난청, 두통, 중이염, 현기증, 저혈압, 치질, 방광염, 어린이 야뇨증일 때 새끼 발가락을 주물러 주면 좋다.

2. 족욕으로 하는 건강관리

피로 싹 물리치는 발 목욕법
약간 뜨겁다 싶은 정도(섭씨 43-45도)의 물에 발목 아랫부분을 5-10분 담근다.
전신이 더워지면서 발과 함께 전신의 피로를 풀 수 있다. 두 발을 담근 채 발목을 가볍게 위, 아래로 운동을 시키거나 발가락을 움직이면 좋다.

혈관 강화시키는 발 냉온욕
뜨거운 물에 1-3분간 발목 아랫부분을 담그고 다음에 찬물에 1분간 발을 담근다. 혈관을 강화시키고 체질 개선에 도움. 발이 붓거나 냉증이 있는 사람에겐 피로회복의 효과가 특히 크다. 5번 정도 되풀이한다.

-자료제공 : 건강샘  


짧은 댓글일수록 예의를 갖춰 신중하게 작성해 주시기 바랍니다.
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회 추천
38941 아까 진도군에서 뭔가 쿠쿵-! 거리면서 마을 전체가 흔들렸는데 .. 없다아 2018.05.24 9 0
38940 장볼때 홈플러스에서 보세요! leo88 2018.05.23 220 0
38939 저도 드디어 다낭 가봅니당 냠냠후 2018.05.18 402 0
38938 데어리퀸에서 햄버거 1년 무료이용권 준대요..ㅋㅋ 마마미 2018.05.16 414 0
38937 놀러가서 신음 딱이겠어용~ 마마미 2018.05.15 895 0
38936 연어샐러드~ 나약꼬리 2018.05.10 693 0
38935 help me.ㅠㅠ 4 seesea 2018.05.09 922 0
38934 밥솥이 문제라...... 2 숲과산야초 2018.05.07 554 0
38933 글 스크랩은 어떻게 하는거예요? 2 으쌰아쌰 2018.05.03 416 0
38932 저도 오늘 떠납니다..^^ (시간여행님 워너비) 2 돌직구 2018.05.03 1,335 0
38931 딸래미 선물로 마트놀이세트 나약꼬리 2018.04.30 595 0
38930 혹시 제주에서 젓갈 사오신분들... 1 물보라 2018.04.26 1,165 0
38929 쪽지보내기가 안되요 1 깽이 2018.04.25 311 0
38928 혹시 이 일본 커피잔 어디 브랜드인지 아시는분 있을까요? 4 병다리 2018.04.13 2,539 0
38927 코치 스니커즈 (Alivia) 지미 2018.04.11 1,048 0
38926 아이방에 곰팡이 냄새가 나는데.. 3 zzangga7 2018.04.10 1,393 0
38925 식품 주의성분 확인 추천 어플 2 준이맘 2018.04.02 1,097 0
38924 퍼팩트고추판매처 꼬막공주 2018.03.31 814 0
38923 4살 남아랑 놀러 갈만 한 곳 제발 추천 해 주세요 4 한가지 2018.03.21 961 0
38922 반찬포장용기 낱개 구매하는곳 여쭤볼게요 1 lsjlsj 2018.03.20 969 0
38921 여성호르몬주사 맞아보신분 있으신가요~? 5 너맘내맘 2018.03.17 2,756 0
38920 하이패스를 구입해야 하는데 어떤게 좋은지요! 추천바랍니다 1 늘푸른솔나무 2018.03.16 815 0
38919 비를 맞으면 안 되는 이유? 3 해남사는 농부 2018.03.05 2,536 0
38918 집이 있다는 것 5 해남사는 농부 2018.03.01 4,149 0
38917 봄날 1 해남사는 농부 2018.02.17 1,814 0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>