네 올해 51입니다
주말에는 컨디션 좋다가 월요일은 그나마 그럭저럭
화요일부터 두통과 소화불량 몸살
수요일, 목요일 골골
금요일은 주말 생각하며 또 버티고
정말이지 1월부터 3개월 내내 이러네요
회사 그만두면 나아질까요
일도 일이지만 체력적으로 한계치에 도달한 것 같아요
네 올해 51입니다
주말에는 컨디션 좋다가 월요일은 그나마 그럭저럭
화요일부터 두통과 소화불량 몸살
수요일, 목요일 골골
금요일은 주말 생각하며 또 버티고
정말이지 1월부터 3개월 내내 이러네요
회사 그만두면 나아질까요
일도 일이지만 체력적으로 한계치에 도달한 것 같아요
저도 오십 넘으니 여기저기 아파요.
안아픈데 찾는게 빠를거같네요.
다들 그래요 운동 식이 필수입니다
저도요ㅠㅠ
증상이 너무 비슷해요.
아직 좀 이른 나이긴 하지만 건강관리 안하면 시작이더군요
점점 병원에 갖다 주는 금액이 늘어나고....
넘 스트레스 받지마시고 나이들어가는 증세려니 하시고 건강관리 잘하세요
40대 후반인데 매일 아파요
여기저기 돌아가면서 이어달리기처럼
디스크 관절염... 시작입니다...ㅠㅠ
제 생각에는 운동을 하셔야할것같아요
저도 직장다닐때 47세부터 운동을 시작했어요
가족들 저녁문제가 어떠신지 모르겠지만
저는 회사에서 저녁해결하고 남편만나서
같이 3일은 꼭 운동을 했어요
힘들어도 그 습관을 유지했고
지금 60넘었는데 아프거나 그런건
없어요 운동이 건강하게 해줬다고 생각합니다
운동 안하면 안돼요 저는 세끼 먹다가 두끼로
줄이고 있어요 그러니 좀 나아지네요
저도 51인데
작년에 오십견 오더니
올 해
여기저기 아프네요 ㅜㅜ
병가 한 달 내야 하나
고민입니다
운동도 제대로 해야해요.
나름 열심히 운동했었는데 힘줄이 닳고 관절염 초기라니...ㅠㅠ
50넘어 안아픈 사람이 오히려 드물죠
죽기살기로 걷기 운동 식이 하는 이유가
다들 아프지 않기 위해서예요
나이들어 외모 가꾸기 위함이 아님
운동하고 식이 조심하셔야해요.
안그럼 70부터 못걸어요. 클나요.
도 방법이죠 전 저탄고지하며 식사스타일을 바꿨더니 염증들이 많이 사라지고 활기가 생겼어요 극단적으로는 안하고 약간 야매긴 한데 그식단에서 먹지말라는것 많이 줄이고 권장하는것 좀 더 먹고 그정도만 했는데도요
올 겨울에만 감기 세번 걸렸어요 ㅠㅠ
직장다니는데 너무 자주 아파요.
52세
저도 어깨 아프고 양쪽 무릎 안쪽이 번갈아 가며 통증
왼쪽 엄지손가락 관절염 있는지 잘 안 구부려지고
한쪽눈은 백내장끼 있다 그러고 안구 건조증에 ㅋㅋㅋ
혈압약 복용...
49살 골골요.
첫 출산 42에 늦게 해서 그런가 했는데 원래 그런 나이인가요.
아이 아직 만 7세 -.-
운동하고 컨디션은 더 좋아졌어요
아침 샐러드
점심 일반식
저녁 야채찜 이나 일반식
저탄고지
달걀 당근 브로컬리 챙겨먹기등등
안 아프다가 폐경되니
여기저기 안 좋아요
치아도 안 좋아지네요 ㅜㅜ
살맛 안 나요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1589596 | 말 많은 사람 대처법 12 | .. | 2024/04/28 | 2,916 |
1589595 | 6살 남아 선물 4 | 50대 | 2024/04/28 | 458 |
1589594 | 항공권 할인되는 카드가 있을까요? | 눈물의 여왕.. | 2024/04/28 | 188 |
1589593 | 지인모임에 자꾸 남편들까지 함께하자는데 18 | 지인모임 | 2024/04/28 | 4,120 |
1589592 | 400억짜리 막장드라마 5 | 음냐 | 2024/04/28 | 3,981 |
1589591 | 공중파를 본인 로망 구현에 쓰다니 6 | 에혀 | 2024/04/28 | 2,840 |
1589590 | 막장드라마 펜트하우스 능가하네요 | .. | 2024/04/28 | 1,406 |
1589589 | 이제 이 모임에서 나가야 할까요? 50 | 모임 막내 | 2024/04/28 | 6,556 |
1589588 | 손흥민 경기합니다 5 | ㅇㅇ | 2024/04/28 | 1,174 |
1589587 | 현우가 기억상실? 8 | 우주 | 2024/04/28 | 3,539 |
1589586 | 아들 죽었는데 5 | 어머나 | 2024/04/28 | 4,747 |
1589585 | 백현우 어머님은 진짜.. 너무 좋은 분이네요 7 | ........ | 2024/04/28 | 4,874 |
1589584 | 박지은작가 재평가네요 8 | &&.. | 2024/04/28 | 5,668 |
1589583 | 변호사 친구가 문 어떻게 연거에요? 7 | 눈물 | 2024/04/28 | 2,956 |
1589582 | 종량제 봉투 크기 교환 어디서 합니까? 2 | ㅇㅇㅇ | 2024/04/28 | 494 |
1589581 | 박종훈 기자 유투브 / 라인 경영권 뺏으려는 일본 3 | 정신바짝 | 2024/04/28 | 1,037 |
1589580 | 눈물의 여왕...연기들은...정말 기가 막히네요 8 | 봄날처럼 | 2024/04/28 | 3,975 |
1589579 | 정수리왼쪽머리가 찌릿찌릿해요 7 | 갑자기 | 2024/04/28 | 1,374 |
1589578 | 넷플 안데스설원의 생존자들 봤어요 2 | ㅇㅇ | 2024/04/28 | 1,282 |
1589577 | 현우 죽는 건가요? 8 | ... | 2024/04/28 | 2,593 |
1589576 | 자매있는 집, 딸 많은 집 친구 어떠신가요? 30 | sssdf | 2024/04/28 | 3,021 |
1589575 | 9시18분에 알았어요 8 | 나는야 작가.. | 2024/04/28 | 3,241 |
1589574 | 3인가족 식비.생활용품비용 1 | 여름 | 2024/04/28 | 1,246 |
1589573 | 배당소득 신고하려는데요 2 | 소득 | 2024/04/28 | 1,394 |
1589572 | 눈물의 여왕 모슬희가 김지원이랑 오빠 2 | .... | 2024/04/28 | 5,080 |