피부탄력에 좋은 영양제가 뭔가요?

[근데]

얼굴 탄력이 없어요.특히 입주위가 장난아님

피부가 주글주글  흘러내릴거 같은데다 

거죽이 앏고 광대도 없어요.

심지어 병약해보임.

영양제로라도 도움 받고 싶은데, 진정 근력 운동밖에 없나요?ㅠ

 

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근력운동해도 흘러내려요. ㅎㅎ

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단백질 섭취하시고
스킨케어 꼼꼼하게 하세요.
비타민 ABC 꾸준히 바르시고요. 유툽 찾아 보면 자세히 나와요.
A. 레티놀
B. 나이아신 아마이드
C. 비타민C 세럼

탄력이 생깁니다.

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완전 좋은 댓글들이네요. 참고하겠습니다.

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물이요
물을 자주 드세요

[ㅇㅇ]

비오틴 과 단백질을 같이드세요

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피부 탄력

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살이 좀 쪄야죠.잘먹는 말이 털도 윤기가 좔좔 흐르쟎아요