현미가 많아요
최근 소화불량으로 백미밥 소식하고 있습니다
사다둔 현미는 현미차로 마셔볼까해요
현미밥으로 먹는거랑 효과는 같을까요?
현미가 많아요
최근 소화불량으로 백미밥 소식하고 있습니다
사다둔 현미는 현미차로 마셔볼까해요
현미밥으로 먹는거랑 효과는 같을까요?
너무 좋아요. 대충 볶아서 물 담겼다가 우려내는데,
속이편해요.
많이 불려서 밥 해먹음 쌀밥이랑 같아요.
저는 반나절 불려서 밥 해요.
현미밥이 더 쫀득하니 식감이 좋아요. 윗분 말대로 많이 담갔다가 하면 돼요. 씨눈도 살아있고 식이섬유 많아 변비에 좋죠.
만 하루 푸욱~ 불렸다가 밥해보세요.
전혀 안꺼끌댐
현미쌀 하루 24시간 불리고
밥도 질게 밥하면 괜찮더라고요
그런데 소프트현미는 너무 좋아요
불리지 않고 밥해도 괜찮아요
소프트현미와 백미 섞어서 밥해서 먹으면
꾸준히 드시면 6개월후에 체중 감량되요