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전기렌지 있으면 계란찜기 사지마세요!

반숙 조회수 : 3,740
작성일 : 2026-07-10 17:00:46

타이머 있는 하이라이트나 인덕션 집에 있는 분들은 계란찜기 사지마시고요~ 그냥 찜기에 찌십시오!

 

한살림 구운계란도 너무 비싸고.. 

늘 사먹던 오아시스 구운계란도 크기가 거의 메추리알보다 조금 크고 1인당 구매제한도 있고 해서..

그냥 한살림 계란 사서 집에서 굽거나 쪄볼까하는 생각이 들었어요. 전에 여기 게시판에서 계란찜기 신세계라는 글이 생각나서 인터넷 쇼핑몰이랑 당근을 검색했어요. 하지만 부엌도 좁은데 뭘 또 사기가 부담스러워서.. 일단 집에 있는 걸로 해보기로 했어요. 전기기계란찜기 사용법을 캡쳐해서 참고했어요.

 

16cm 미니찜기에 물 200ml 붓고요. 

계란 7개 냉장고에서 1시간30분 전에 꺼내서 찜기 위에 얹어뒀다가 하이라이트 11분 맞췄어요.

가장 센불(9)로 하니까 1~2분 있다가 끓기시작하길래 불을 3으로 줄이고 알림음 울리고 나서 윗쪽 찜기만 들어 찬물 샤워 한 번 했어요. 

 

이렇게 하니까 계란이 너어무 매끄럽게 잘 까지고.. ㅠㅠ

편의점 감동란 정도의 반숙이 되었는데.. 다음에는 1분 줄여 10분으로 해보려고요!

 

이제 50이 다 되어가는데.. 왜!!! 계란을 냄비에 물넣고 잠기게 해서 삶았었는지.. ㅠㅠ 하지만 이제라도 알았으니 다행이에요! 항상 계란 잘 까지게 삶는 법 검색하고.. 반숙으로 삶기 검색하고 해봐도 이거다 싶은게 없었었는데 이제야 정착할 수 있을 것 같아요!

IP : 175.125.xxx.70
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그냥 가스렌지
    '26.7.10 5:05 PM (222.109.xxx.208)

    가스렌지도 돼요. 그냥 찜기에 물 적당히. 냉장고 바로 꺼낸 계란 넣고 8 분-10 분. 완숙 반숙 취향따라.
    찬물에 안담궈도 스르륵 잘 까져요. 그냥 좀 식혀서. 손 뜨거우니
    저도 맨날 물에 넣어서 잘 못했는데 찜기에 찌니 아주아주 손쉬워요

  • 2. Aa
    '26.7.10 5:07 PM (118.235.xxx.40)

    물200미리붓고 실온에 있던 계란을 11분간 삶으라는거지요?
    불은 물끟기 시작하면 중불로 하고요

  • 3. ㅇㅇ
    '26.7.10 5:08 PM (125.213.xxx.26)

    루테인 파괴는 80도 정도부터 라는군요
    100도면 대부분 파괴

  • 4. Aa
    '26.7.10 5:09 PM (118.235.xxx.237)

    노른자는 거의 안익히고 먹어야겠네요

  • 5. 원글
    '26.7.10 5:12 PM (175.125.xxx.70)

    네! 찜냄비에 물 부어놓고 찜기 위에 계란 올려서 찌는 거에요~ 계란이 물에 잠기게 해서 삶는 게 아니고요.. 처음에 타이머 11분 세팅! 물은 1~2분이면 금방 끓으니 끓는 소리 나면 중약불 정도로 줄여서 알림음들릴 때까지만 하고 찜기 들어서 꺼내세요.

  • 6. ㅇㅇ
    '26.7.10 5:15 PM (125.213.xxx.26)

    저는 지금까지 완전 바보같이 먹었다고
    생각됩니다

    이기회에 공부합니다

    잘 까지는 게 중요한 것이 아니고
    영양이 파괴 안되게 먹는 것이 중요하죠

  • 7. 원글
    '26.7.10 5:21 PM (175.125.xxx.70)

    @.@ 계란에 루테인 있었어요? 댓글보고 검색해보니 그래서 반숙으로 먹으라고 되어 있네요! 저는 계란 껍데기 까는거에 초점을 두고 감격했었는데.. 물론 반숙을 더 좋아하기도 하고요. 하지만 루테인은 생각 못했었어요! 좋은 정보네요~ 감사합니다! ^^ (그럼 구운계란은 루테인 관련해서는 별로겠어요!)

  • 8. ㅇㅇ
    '26.7.10 5:34 PM (125.213.xxx.26)

    저는 지금까지 루테인 먹는다고 1번 계란을 하루에
    3개 삶아 먹었는데 전부 꽝인 것 같습니다

    폰 사용시간이 길어
    영양을 최우선하고 있는데
    오늘 검색해보고 엄청 실망했습니다

    새로운 방법을 생각 중입니다

  • 9. ㅇㅇ
    '26.7.10 5:39 PM (125.213.xxx.26)

    계란에 비타민D도 많이 있습니다

    검색해보니
    이건 100도에도 파괴가 안되고
    요리를 하면 흡수율이 높아진다고......

  • 10.
    '26.7.10 6:37 PM (116.121.xxx.21)

    얼마전에 본 기사에는
    달걀을 다 익혀야 몸에 흡수가 잘되고 영양 섭취에 좋다고 했어요
    그래서 반숙 좋아하지만 완숙으로 먹어요

  • 11. 퍼온글
    '26.7.10 6:45 PM (116.121.xxx.21)

    또 다른 오해는 "날달걀을 먹어야 영양소가 더 잘 흡수된다"는 주장이다. 이와 관련해 고려해야 할 성분이 날달걀 흰자에 함유된 아비딘(avidin)이다. 이 성분은 비타민 B군에 속하는 비오틴의 흡수를 방해하는데, 열을 가하면 아비딘이 파괴된다. 따라서 날달걀보다 삶거나 구운 달걀이 영양소 흡수에 더 유리하다.
    ㅡㅡ무엇이 맞는건지

  • 12. ..
    '26.7.10 6:49 PM (118.235.xxx.36)

    저눈 그것도 귀찮아서 그냥 찜기 샀어요 ㅎㅎㅎㅎ

  • 13. ..
    '26.7.10 6:53 PM (114.206.xxx.209)

    인덕션 있어도 칠천원짜리 계란찜기가 훨씬 편하고 시간도 더 단축되고 좋아요^^
    3~4일에 한번씩 계란 찌는데 냄비 꺼낼 필요도 없고 물도 15미리 정도만 넣어도 충분하고요

  • 14. ㅇㅇ
    '26.7.10 6:59 PM (125.213.xxx.26)

    흡수율이 좋은 온도는 물질에 따라 다릅니다

    골치아픔

    그리고

    살모넬라균 때문에 75도 이상으로 1분 이상

  • 15. ..
    '26.7.10 7:42 PM (211.202.xxx.125)

    12cm짜리 18-10 스텐 밀크팟과 식탁 한쪽에 1구 인덕션 있어요
    일부러 산거라 달걀 4-5밖에 안들어가요.
    달걀이 잠기게 물붓고 인덕션 강에 놓으면 10초 내 끓어요.
    끓어오르면 뚜껑덮고 바로 약으로 돌려놓고 타이머 15분 세팅.
    5분 지나면 인덕션 꺼요. 다음 10분 지나면 끝
    찬물에 담그면 반숙달걀 됩니다.
    소금 식초는 안써요.

  • 16. .........
    '26.7.10 10:45 PM (118.235.xxx.241)

    계란찜기 사서 써보세요. 훨씬 편합니다.

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