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집에서 런닝머신 몇 번 하시나요~?

다복 조회수 : 538
작성일 : 2026-05-08 15:29:07

최근에 중고로 장만했는데 이 나이 되도록 왜 안하고 이제야 이걸 샀나 싶네요.
등산가려면 차타고 가야하고 무섭고 날씨에 영향받고 집 근처 걸을때도 없어요.

실내 자전거만 열심히 했는데 런닝머신으로 운동 하고 부터는 비염이 좋아져요.

너무 신기하네요.

지피티한테 질문하니 자율신경조절과 코 점막 혈관수축이 원인이라 하네요.

하루에 두 번 정도 하면 좋은거 같아요.

님들은 어떠신가요?

IP : 1.237.xxx.125
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㄴ
    '26.5.8 3:33 PM (172.225.xxx.236)

    집엔 러닝머신없고 헬스장가서 경사올리고 걸어요. 평일 30분.

  • 2. 원글
    '26.5.8 3:38 PM (1.237.xxx.125)

    아, 저는 아파트 아니고 단독주택이에요.
    윗님 30분경사로 많이 하시네요
    저는 경사없이 20~30분 정도요

  • 3. kk 11
    '26.5.8 4:35 PM (114.204.xxx.203)

    경사 넣고 걸어야 좋대요

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