자기전에
칼슘마그네슘비타d 복합체로 되어있는 알약 1알 먹는데요
이게 언제부턴가 목넘길때 뭔가 불편하게 넘어갈때가 많네요
그래서 반으로 잘라서 하나씩 삼켜요..
나이들면 연하곤란이 생긴다더니 진짜네요...
목근육도 퇴하해서 그런건가요?
자유게시판
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나이드니 영양제 삼키는게 힘드네요ㅜ
55세 조회수 : 748
작성일 : 2026-03-16 10:46:08
IP : 211.203.xxx.94
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 노화죠ㅜㅜ
'26.3.16 10:47 AM (221.138.xxx.92)물 마시다가도 컥컥 잘 걸리죠.
진짜 외출해서는 특히 조심조심 마셔야하는 ㅜㅜ2. ㅇㅇ
'26.3.16 10:50 AM (211.193.xxx.122)그것도 훈련하면 좋아집니다
간단합니다3. ..
'26.3.16 10:51 AM (220.119.xxx.111)저도 알약 삼키기가 힘들었는데
삼킬때 고개를 뒤로 젖히지 말고
앞으로 살짝 숙이면
훨씬 잘 넘어가더라구요4. 빈
'26.3.16 10:56 AM (211.203.xxx.94)앞으로 살짝 숙여야하군요
5. 그래도
'26.3.16 11:00 AM (211.36.xxx.194)드세요
독한 병원약 한 웅큼 넘기는 게 더 힘들어요6. ㅁㅁ
'26.3.16 2:50 PM (218.147.xxx.59)ㅇㅇ님 훈련법 알려주세요
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