단백질 챙겨드시는 분들 머릿결 좋으세요?

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머리카락이 부스스해요. 고기는 주1회 조금 먹고 삶은 계란은 매일 아침 먹어요. 매일 아침 피타브레드에 병아리콩 삶아 으깬거랑 아보카도 으깨서 넣어 먹고요. 단백질이 부족해서 부스스할까요?

[음]

그건 기본이고 따로 뭘 해야 되더라고요
머리 말리면서 미스트 같은 거라도

[음]

샵에서 윤광 줄 때는 이런거 써요
https://link.coupang.com/a/d1qkfr

[음님]

스프레이 가격이 싸네요. 효과 좋으면 사보고 싶어요

[50중반]

곱슬이라 날리긴해도 윤기는 있어요.
린스대신 트리트먼트 매일 하구요

[..]

계란 안먹다가 하루 한개씩 챙겨먹는데
머리카락이 힘이 생기네요 빤딱해져요

[ㅇ]

머리숱 없고 가늘고 부스스..
매일 닭가슴살 샐러드, 비오틴 먹어요.
샴푸 후 물기 빼고 트리트먼트 듬뿍 발라서 조물조물.
머리 말리기 전에 헤어플러스 발라주고
머리손질 다 끝나면 모로칸 오일 발라주는데
확실히 머릿결이 좋아졌어요.
파마나 염색을 자주 안하는 것도 중요합니다.
비싸긴 한데 모로칸오일이 머리결 좋게 만들어주는 것 같아요. 정말 좋아지는건지 좋아보이게 하는건지는 모르겠지만 머릿결 부시시할 때 듬뿍 바르면 확실히 효과가 있더라구요. (가짜도 많아서 정품 확인 필수)

[네네]

얇은 직모인데
운동 시작한후로 단백질 열심히 챙겨먹은지 2년
머리카락 굵어졌어요 숱은 원래 적지는 않았는데 나이에 비해 아직 빼곡해요

[parepe123]

비오틴 먹은지 한달 다되어가는데 머리가 가늘어지고 부스스했었는데 몰라보게 윤기있어지고 찰랑거리게됐어요