과일 ᆢ어느정도 드세요?

[ᆢ]

저는 거의 매일 먹어요

당뇨 없지만 그래도 전엔 과일이 주식이였다면

지금은 소량 먹지만 매일 먹거든요.

같이 운동하는 친구는 전혀 안먹는대요

체지방이 올라간다고요 

그런데 그 친구랑 제가 체지방률 비슷해요 

다만 저는 식전에 먹어요 전엔 식후 후식이였죠

 

 

[...]

과일은 저도 진짜 안먹었는데.~~`

과일은.. 적당히 먹는건 몸에 좋은거 같아요.. 그래서 먹으려고 노력중.

[저는]

너무 많이 먹어서
다이어트때문에 조금 줄이는 중.
하비 튼튼이라..다행이 당뇨는 없네요.

[음]

아침에 사과 1/4쪽 먹고 오후에 또 한쪽 먹거나.
요즘같이 샤인머스캣 좋은 계절엔. 오후에 사과대신 샤인머스캣 8알 정도 먹어요.
주말엔 하루에 복숭아 절반정도 먹어요.

[기호식품]

커피나 과자처럼 맛으로 먹지 몸에 좋으려고 먹진 않아요실제로 몸에 좋을것도 없구요

[.....]

전 그냥 맘껏 먹어요
평소에 다른 과자, 음료, 당식품 거의 안먹으니
그냥 과일은 먹고싶은데로 다 먹어요
아직까지 공복혈당은 정상수치로 나와요

먹는게 낙이라서 포기못합니다 ㅠㅠ

[ᆢ]

과일 세 네가지 종류는 사다두고 거의
매일 조금씩 먹어요

[안타까운게]

의사조차도 당뇨환자 아닌 이상 과일은 어느정도까진 맘껏 먹어도 된다고
말하는데 요즘엔 과일이 아주 나쁜 음식이 되어버린듯 해요

[사과한개]

저는 사과한개 정도 먹어요. 한,두조각 남기기도 하는데 그날안에 다 먹는편이예요.
샤인 머스켓이면 15알 정도 먹어요.
오십대중반 아직 당수치 정상이고 다욧은 좀 해야하는 과체중이네요.
어릴땐 과일 진짜 많이 먹었는데, 이정도가 줄인겁니다. ㅠㅠㅠ

[음]

저도 전혀 안 먹는 사람

[과일은]

과당은 간에서만 받는대요
많이 받진 못하고 남는건 지방으로 바로 보낸다고 해서 그렇챦아도 잘안먹는데 더 조심해요

[..]

식사대신 먹어요 .올리브오일 좀 뿌리고.
과일 먹을 땐 다른 탄수 안먹고.
단백질은 꼭 챙기죠.
오늘 아침은 사과 반쪽 무화과 2개 토마토 한개 삶은 계란 한개,낫또 먹었네요.

[ᆢ]

과일 먹으라는 의사도 많고 유툽의사들도 권하는데
왜 요즘은 과일을 질색할까요?천연당 아닌가요?
뭐든 과하면 안좋지만 과일을 주식으로 먹는것도 아닌데
ᆢ

[ㅇ]

다이어트 중이라 잘 안먹어요. 가끔 그릭요거트에 토핑이나 리코타치즈와 곁들어 올리브유 뿌려 먹는데 많이 먹어야 포도 8알정도

[ㄷㄷ]

전 원래 과일을 안 먹음
신맛 때문에 아예 안 먹어요

[ㅁㅁ]

제철과일 위주로 식후 간식처럼 먹어요
하루 세번을 먹는데 아무 이상 없어요.

[음]

복숭아 수박 같은 건 거의 안 먹죠.
단 과일은

[전 많이]

먹어요
아침은 거의 과일. 견과, 커피

[하루종일]

주식처럼 먹어요.
밥 좀 줄이고.