헬쓰장까지 걸어서 10분인데
왜이리 힘든지 몸이 천근만근
가다가 벤치에 한번 앉았다갔네요
완전 노인네걸음마수준 ㅠ
운동도 런닝머신만 낮은속도로
10분정도 하고 바로 샤워하고 커피한잔 사가지고 집으로 도망쳐왔어요
누가 그러던데 샤워라도 하러 헬쓰장 빠지지말라고
오늘은 샤워하고 온걸로 자기만족입니다
앞으로 빠지지않고 꾸준히 다녀보려고해요
제 키몸무게 공개합니다
165/73. 뚱땡이예요!
뱃살없고 날씬한분들이
세상에서 제일부러워요ㅋㅋ
운동으로 살빠지진않겠지만
식이요법과 함께
습관을 만들려고요^^
맞아요 샤워라도 하러 가면 기분 좋아요
샤워젤 좋은거 일부러 헬스장에 갖다둬요
원글님 응원해요!
샤워라도 하고오면 성공 1일로 칩시다
제 친구는 운동하러 간다 안해요
그냥 목욕탕 가는 거처럼 샤워하러 간다고...
샤워하러 간 김에 운동 조금 깔짝거리는 거라고... ㅎㅎㅎ
세상 제일 힘든게 우리집 현관 넘는 거잖아요
일단 현관문 열고 갔다 오는게 성공인 겁니다
응원합니다.
샤워만 하다가 이제 러닝머신시작했습니다.
저 헬스장 락카시설 샤워시설이 좋아서
씻으러 가기도 해요 ㅎㅎ 그러먼서 운동하는거죠
이제 가을이니 열심히 해볼려고요
원글님 응원합니닷 ㅎㅎ
1주일에3번정도 그냥걷다가
더워져서 런닝머신으로 걸어보려고 헬스등록했어요
두달째인데 런닝머신30분걷고 지옥의계단도 하고
근력운동도 하고
꺼꾸리ㆍ덜덜이
주4회 한시간정도 하고 있어요
아아 저도 자극받아서 다시 운동 시작!!
원글님도 화이팅~!!!!
그렇게 시간 조금씩 늘려가세요
저는 샤워 안하고 오지만 저녁에 퇴근하고 누웠다 나가는게 너무 힘듭니다 그래도 갔다오면 기분이 좋으니까요
헬린이인데 pt10회라도 받으셔서
기구에 좀 친숙해지시길 권해요
그것도 용기가 안나면 젤 간단하지만 힘든
천국의계단 속도 5에 맞추시고 20분 타고 내려오세요
집중력이 짧아서그런지 실내자전거30분 천국의계단10분 익렉팁컬10분 짧게짧걱해요