멜라토닌 먹고

[ㄱㄴ]

악몽을 꿨어요

평소 먹던 수면제를 반으료 줄이고 대신 멜라토닌 처방받아 먹는데

넘무섭고 생생해서 일어나니

몸이 다 아플지경이네요

검색해보니

멜라토닌이 렘수면에 영향을 끼쳐 꿈을 꾸게할수 있다고..

길게자긴 했는데 악몽을꿔서 넘 피곤해요

[ㅇㅇ]

멜라토닌이 렘수면에 영향을 끼쳐 꿈을 꾸게할수 있다고..
ㅡㅡ
안좋은 영향이라는 거죠?

[펌요]

네, 멜라토닌 복용과 꿈을 자주 꾸는 현상 사이에는 연관이 있을 수 있습니다. 여러 연구와 사례에서 멜라토닌이 꿈을 더 생생하게 꾸게 만들거나 꿈의 횟수를 늘릴 수 있다는 보고가 있습니다.
멜라토닌은 수면 주기를 조절하는 호르몬으로, 특히 렘(REM) 수면에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 렘수면은 우리가 꿈을 꾸는 단계인데, 멜라토닌이 이 렘수면의 시간을 늘리거나 질을 변화시킬 수 있습니다.
일부 전문가들은 멜라토닌의 화학 구조가 환각 작용을 일으키는 물질과 유사한 점이 있어, 꿈을 촉진할 수 있다고 보기도 합니다. 하지만 모든 사람이 멜라토닌 복용 후 꿈을 자주 꾸는 것은 아니며, 이는 개인차가 있을 수 있습니다.
만약 멜라토닌 복용 후 꿈을 너무 자주 꾸거나, 악몽을 꾸는 등의 부작용으로 인해 수면에 방해가 된다면, 전문가와 상담하여 복용량을 조절하거나 다른 방법을 찾아보는 것이 좋습니다.

[멜라토닌]

처음엔 먹고 자면 자기는 하는데 억지로 잔 느낌.
악몽까지는 아니지만 꿈을 너무 많이 꾸니 아침에 일어나면 무언가 개운하지 않은 느낌 별로더라구요
용랑 조금 줄이고
또 아예 못 자는것보다는 나아 계속 먹다보니 꿈은 사라진것 같아요

[오히려 반대]

효과 때문에 엄마가 멜라토닌 복용중이시거든요

램수면 장애때문에 악몽꾸고 잠 잘 못주무셨는데

멜라토닌 먹으면서 훨씬 나아졌어요.

그리고 램수면 장애에 멜라토닌이 좋은걸로 저는 알고 있습니다

원글님과는 약이 맞지 않을수도 있겠네요

[ㅌㅂㅇ]

같은 약이어도 사람마다 반응이 다를 수는 있죠 하지만 일반적으로 일어나는 일은 아닐 거예요

[전혀요]

멜랃노닌먹고 꿈안꾸고. 얼마나 잘 자는지 너무 행복한요즘이에요.
수면제는 꿈속에서 헤매다 다음날 한두시까지 헤롱하게 침대서 못일어나게 하더라구요.
멜라토닌덕에 피부도 좋아졌대요.

[ㅇㅇ]

멜라토닌 드시는 분들은
병원에서 처방 받으신 건가요

[........]

멜라토닌 처방아니고... 약국에서 팔아요

[음]

저도 처방받아 먹고 있는데
멜라토닌이 입면에도 도움되지만
수면의 질도 좋게 한다고 했어요.

전 꿈이 복용 전과 그다지 차이는 없던데요.
다른 약으로 바꿔보세요.

[..]

멜라토닌 먹으면 꿈도 안꾸고 푹자요.
저는 병원에서 처방 받아 먹고 있어요.

[..]

저는 잠좀 푹 자보려고 저녁에
마그네슘 먹고 자는데
처음 며칠 악몽을 꿔서 이거 잘잔거 맞아?
싶던데 검색해보니 그런경우
많더라고요.
멜라토닌도 같은 경우인가 봅니다.

[…]

저도 멜라토닌 5mg짜리 먹고 계속 악몽 꿨어요.
검색해보니 드물지만 악몽 꾸는 사람도 있다고 하더라고요.
반으로 쪼개 먹으니 악몽 꾸는 증상은 사라졌고 같은 5mg이라도 서방정은 또 괜찮더라고요.
멜라토닌 미국 갈때마다 5mg짜리 한통씩 사오거나 국내 병원에서 2mg서방정으로 처방받아서 먹고있어요.

[ㅇㅇ]

꿈꿔도 그렇게 막 싫은 악몽 꾼 기억은 없어서…

[맞아요]

우리 애하고 같이 먹어봤는데
저는 아주 만족
아이는 생생하게 컬러로 꿈을 꿨다고
앞으로 안먹는다고 해요