요즘 요리 안하고 사네요

[ᆢ]

요즘 맛있는게 없고

먹는게 싫어서 빵을 먹거나 거의 사먹어요

아니면 백화점에서 반찬 사와서 밥만 해서

먹기도 하구요

 

요리하지 않다보니 점점 더 하기 싫어서

꾀만 나는데

나중에 사먹는 것도 질리면 다시 해야죠

집에서 요리 안하는 분들은

메뉴 뭐 드시나요?

[근데]

건강은 괜찮으세요?
저도 요리안하고픈데
건강 때문에 간단히가 안되네요

[.....]

요새는 먹을거 많죠. 오이, 토마토 샐러리, 오렌지, 감자, 고구마, 계란 정도 쩌먹습니다. 소고기 굽거나 닭고기 양념해서 에어프라이어에 굽거나 하고 오징어나 바지락 생선 구워먹는 정도예요. 브로콜리나 양상추로 한끼하기도 하고 월남쌈해주면 애들도 잘 먹어요.

[...]

저는 식탐도 별로없고 소화력도 별로라 먹는거에 관심없는데요..50대 당뇨전단계라서 뭘 먹던지 혈당 신경써야 하니 음식하기 싫은데 꾸역꾸역 집 밥을해요.
남들은 간단히 라면 김밥 국수 햄버거 잘만 사먹고 시켜먹던데 ㅠㅠ
하기싫은 나물 자주 해먹고 요즘은 오이가 싸고 맛있을 때라
오이스틱으로 계속 먹고 양배추 양상추 상시 준비해놓기는 하는데 어떤땐 주방칼 들기도 싫을때가 많네요.
고기나 생선 구우면 주방 기름 폭탄에 냄새에 뒷정리 까지.
맛없어도 상관 없으니 혈당안오르는 건강식으로 누가 밥상좀 차려줬으면 좋겠어요~~

[전 당뇨인]

야채 쪄먹어요
홀썸이나 쿡언니 같은 유툽보면 많이 나와요.
단백질은 계란, 두부, 흰살 생선, 전복, 조개 같은걸로 먹구요.
외식은 편백찜 자주 먹고 국수나 밥없이 샤브샤브 먹어요.
배달은 수비드 고기 들어간 샐러드..