오늘 샌드위치 한개, 옥수수2개, 떡볶이 한접시
딸기 10개쯤, 블루베리 한대접? 아메리카노 한잔, 어묵국물 한공기 요렇게 먹었다고하니 50대에 그렇게 먹으면 금방 고도비만된다고 그게 다 들어가냐고하는데, 저는 크게 배부르지도 않거든요. 전 대식가에 속하나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
오늘 먹은것들 친구에게 이야기하니
ㅎㅎ 조회수 : 3,512
작성일 : 2025-05-12 21:04:44
IP : 211.235.xxx.220
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 그냥
'25.5.12 9:05 PM (223.39.xxx.86)개똥같은 소리 집어치우라고 하세요.
2. ...
'25.5.12 9:07 PM (182.231.xxx.6) - 삭제된댓글그냥 간식이죠.
3. ...
'25.5.12 9:09 PM (221.160.xxx.22)고도비만이면 줄여야 하고 정상이면 단백질은 더 먹어도...
4. ..
'25.5.12 9:11 PM (211.208.xxx.199)제게는 5끼니 양이지만
저야 양이 적은 여인네지만
다 저 정도는 드시던데요5. 양보다도
'25.5.12 9:15 PM (211.206.xxx.130)다 탄수화물이라 살쪄요
6. ㅜㅜ
'25.5.12 9:26 PM (211.235.xxx.220)그렇군요. 제딴엔 적게먹었다 싶었는데, 탄수화물 과다군요
7. 그냥
'25.5.12 9:32 PM (221.149.xxx.103)제대로된 식사를 하는게 좋을듯요. 탄수폭탄 메뉴들 말고
8. ㅇㅇ탄수만
'25.5.12 9:55 PM (175.113.xxx.60)엄청드셨네요. ㅠㅠ
9. ..
'25.5.12 9:57 PM (203.251.xxx.215)적은 양이기는 한데 탄수만 많아서 문제죠..
단백질 많이 추가해서 양을 더 많이 드셔야되요.
너무 적게 먹어도 문제 생긴다고 하더라구요.10. bluesmile
'25.5.12 10:12 PM (112.187.xxx.82) - 삭제된댓글아침 / 오이큰거 하나 삶은달걀 두개 땅콩버터바른 통밀식빵 한쪽
바나나 한개 까페라떼 한잔
점심 / 상추 쑥갓 한 접시 삶은달걀 한개 두부찌게 밥조금 오렌지
한개
간식 / 칡즙
저녁 / 두릅 한 접시 청국장듬뿍 참외 한개
9시쯤 / 배고파서 견과류 요거트 구운김
하루 종일 이렇게 먹은 저는 무얼까요 ? 식충이 ? ㅎㅎ
164센치 49키로 체격입니다11. ㅁㅁㅁ
'25.5.12 10:13 PM (112.187.xxx.82)아침 / 오이큰거 하나 삶은달걀 두개 땅콩버터바른 통밀식빵 한쪽
바나나 한개 까페라떼 한잔
점심 / 상추 쑥갓 한 접시 삶은달걀 한개 두부찌게 밥조금 오렌지
한개
간식 / 칡즙
저녁 / 두릅 한 접시 청국장듬뿍 참외 한개
9시쯤 / 배고파서 견과류 요거트 구운김
하루 종일 이렇게 먹은 저는 무얼까요 ? 식충이 ? ㅎㅎ
164센치 49키로 체격입니다12. . .
'25.5.13 5:59 AM (175.119.xxx.68)옥수수 두개만 해도 배 터질텐데
샌드위치 떡볶이 딸기도 10개씩이나
많이 드셨네요
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