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아침에 두부 먹으니 든든하네요

50대중반 조회수 : 1,675
작성일 : 2025-04-28 10:45:59

건강검진하니 모든 수치가 경계인데, 

우선은 탄수화물부터 좀 줄이려구요(빵 좋아합니다...)

 

그래서 아침에 오트밀 먹고 있는데,,  오늘은 집에서 먹다남은 두부김치

먹고 출근했더니 아직까지 든든하네요.. 

 

아침 저녁은 탄수화물을 최대한 자제하고 점심은 평소식 먹으려고요

이렇게 해서 크게 바뀌려나 싶지만 안하는것보다는 나겠지 하네요..

IP : 203.142.xxx.241
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ★
    '25.4.28 10:48 AM (220.125.xxx.37)

    그럼요 안하는것보단 낫죠.
    잘하셨어요.
    두부김치도 좋고, 순두부에 최소한의 간장양념해서 드셔도 엄청 든든해요.

  • 2. 원글
    '25.4.28 11:19 AM (203.142.xxx.241)

    순두부에 간장양념..
    참고하겠습니다~~~~

  • 3. ...
    '25.4.28 12:51 PM (174.91.xxx.225) - 삭제된댓글

    순두부 날로 먹어도 괜찮나요?

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