82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

요즘 무슨 운동하세요

요즘 조회수 : 2,199
작성일 : 2025-04-10 19:48:59

운동을 오랫동안 했는데 작년 수술이후에 한번 운동에 손을 놓으니 너무 편해서 안하게 되네요 

그뒤로 살이 푹푹 찌는데 ㅠㅠ 

요즘 무슨 운동 하시나요? 

 

IP : 106.101.xxx.196
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 왼갖운동
    '25.4.10 7:51 PM (210.223.xxx.132)

    여기저기서 본 가 다해요. 발꿈치들기 스쿼트 벽짚고 푸쉬엎. 한발서기 등등요.

  • 2. 개구리자세
    '25.4.10 7:55 PM (180.230.xxx.62)

    개구리자세 하고 고관절이 많이 부드러워졌어요.
    계속하면 하체에 혈액순환이 달되서 하체살도 많이 빠져요

  • 3. ㅇㄴㅇ
    '25.4.10 7:55 PM (218.219.xxx.96)

    요즘엔 근력 운동이랑 싸이클
    더워지면 수영
    겨울엔 스키...라고 하기엔 한 번밖에 못 갔네요

  • 4. 요거랑
    '25.4.10 7:56 PM (125.178.xxx.170)

    오십견 때문에 팔 돌리기 하고 있어요.
    https://www.instagram.com/reel/C-BZI-hP6VP/?utm_source=ig_web_copy_link

  • 5. 수영이요
    '25.4.10 8:32 PM (1.245.xxx.23)

    수영시작했어요. 발차기만 해도 힘겨운데 그래도 재밌어요. 하루를 활기차게 시작하는 느낌입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1782681 이게 이재명이 원한 부동산이죠? 3 .. 16:45:56 55
1782680 상속에 대해 여쭈어요. .. 16:45:42 34
1782679 李대통령 "연명의료 중단 땐 인센티브" 복지부.. ........ 16:40:57 276
1782678 딸자랑 2 2 사랑해 ~ 16:37:45 334
1782677 박나래 '주사이모'…의사면허는 없고, 조리사 자격증만 있다 4 ... 16:37:08 627
1782676 어릴때 부모 이혼 후 엄마가 아빠를 못보게 차단했는데요.. 5 11 16:35:16 412
1782675 액땜 제대로하고 입시성공 1 ㅇㅇㅇ 16:33:57 240
1782674 방학 때 학원 특강 수강 전략 … 16:31:11 71
1782673 불륜녀가 낳은 딸 3 ㅇㅇ 16:30:29 852
1782672 “쿠팡 정보 유출 보상금 준다” 문자 기승…금감원, 소비자경보 .. ㅇㅇ 16:29:30 223
1782671 HLB 진양곤 의장으로 토끼고 주가 바닥 1 피눈물 16:27:50 269
1782670 월세 내보낼 때 집내부 안보나요? 3 happ 16:26:48 233
1782669 까르띠에 팬더 스틸 웜톤도 괜찮을까요? 1 .. 16:16:03 105
1782668 한국 교육에서는 1 ㅁㄴㅇㅈㅎ 16:13:23 147
1782667 예비고2 수학학원 고민 6 학원 16:13:10 170
1782666 제가 예민한 건가요? 39 …. 16:11:10 1,525
1782665 (긴급)압력솥에 묵은지 깔고 통삼겹을 올려놓았는데요 7 ㅇㅇ 16:10:20 838
1782664 29 영철..... 입모양 너무..... 8 개인적 16:10:14 602
1782663 쿠팡 집값 환율 ㅡ 쇼맨쉽 10 제발 16:08:55 417
1782662 조국혁신당, 이해민, 쿠팡 사건 ../.. 16:08:13 159
1782661 상명대 학종 쓰신분 계신가요? 상명 16:08:06 143
1782660 감자 삶거나 찌는 방법요. 5 .. 16:02:16 286
1782659 지금 환율 1,478.30 12 정보공유 16:00:23 776
1782658 패딩좀 봐주세요 7 ㅇㅇ 15:59:53 675
1782657 감정폭발 소리지르는 옆집 아이 6 ..... 15:56:37 803
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색