위와 장 약한사람인데 비타민c 추천해주세요

[갱년기극복]

며칠전 갱년기증상 괴로움 호소했는데 

비타민씨 메가도스 알려주셔서 해보려 합니다 

 

저는 위와 장이 매우 약한편이라 조심스러운데 

위장장애 별로 없는 제품 뭐가 있을까요?

 

[...]

솔가 에스터씨

[@@]

중성비티만은 빈속에 먹어도 괜찮더라구요

[ㅎㅈ]

식후 바로드심 아무거나 괜찮을꺼에요.

[..]

비싸도 괜찮으면 리포좀비타민요. 지속시간이 분말비타민에 바해 두 배 정도 깁니다.

[저는]

유유제약 비타민C 먹고 있어요.
저 비타민 속쓰림 심해서(특히 센트룸) 잘 못먹는데
이건 괜찮더라고요.

[..]

비타민C는 고려은단이 좋지 않나요?

[식품으로]

섭취를 꾸준히 하세요.
식후 바로라도 위장 약한 분들은 위장에 부담돼요.
솔직히 시중 비타민c 흡수도 별로고 효과도 그닥이네요.
쥬스가 아닌 식품으로 꾸준히 씹어서 섭취하는 게 가장 나아요.

[...]

식품으로 메가도스 못하잖아요.
레몬을 짝으로 들이 부어도 안돼요.

[원글이]

워낙 소식가라 먹고 사는게
식품섭취로는 불가능해요 ㅠㅠ

고려은단 1000짜리 한알
식중에 먹어도 부대껴서 힘들더라고요

알려주신 솔가 에스터씨가 중성비타민이네요 ㅎㅎ
아이허브에서 주문완료 했습니다
일단 한알로 시작해 늘려볼게요

갱년기 수면장애
진짜 나이드는 거 서럽네요 ㅠㅠ