이게 다이어트 음식일까요?

[ㅇ]

 

요새 쇼츠에 먹을수록 살빠진다고 많이 하는데

그럴 수가 있나요??

 

암튼 다시 다이어트 하려는데

뭘 사기 싫어서 그냥 집에 썰어둔

양파.버섯.호박.콩나물 넣고 위에 토마토 소스 두스푼 얹어 전자렌지 돌리다 거의 다 익어 피자치즈 한주먹 넣고 다시 돌려 삶은 계란 하나랑 먹었어요ㅡ 

콩나물이 면 역할을 하는 거죠..

 

안먹을 수 있음 안먹는 게 낫겠죠? 

저는 사실 안먹어도 안빠지는 타입이라

먹는 선을 찾고 있어요. 

 

 

 

 

[ㅇㅇ]

피자치즈 한 주먹???이 어느 정도인지에 따라서 다르겠지요
피자치즈 100g이 300칼로리 정도 되거든요

[탄수]

탄수를 절재 하는 식단인거죠.
채소나 소스에 들어가는 소량의 탄수 외에 순탄수는 없으니까요.