분노에 취약하게 되나봐요
제가 그런가봐요
오늘 수영장에서 자유수영 하고 나와
샤워장 탈수기에 수영복을 돌리며
옆에서 수건으로 몸 닦고 있는데,
웬 아줌마가 탈수기를 턱 끄더니
제 수영복을 꺼내고 자기 걸 넣는거에요.
너무 어처구니가 없어서
모태 소심녀인 제가 버럭 '뭐하시는거에요!" 하고 고함을...
그런데 집에 와서도 분한게 남아있는거에요
딱히 대화 할 가족도 없고
SNS도 안하고 하소연할 데 없이 살아서 그런가...
갑자기 82에 기대봅니다
뻘글이 됐네...
그거 알아요
약간 화같은 거 조정이 안 돼요
누구한테 화 내고 해본적이 드물어서 그런지
비일상적인(?) 의사소통 완급 조절이 안 되고 버럭!하고 나오죠
왜그런거래요?
버럭이 아니라. 옳지 않은 행동에 화 내는 것은 당연한 표현입니다..
혼자라서가 아니라 보여요. 혼자 있음에 위축 되지 마세요.
고독하게 살면
일상에서 부딪치는 사람들과의 관계가
좀 더 증폭 돼서 느껴지는 면이 있죠
고정적이고 일정하게 만나는 사람들에게 분산되어야할 에너지가
괜히 세탁기 건드린 모르는 여자에게 집중되듯이요
뭔말인지 알겠어요
버럭하지않고
끄려고할때 어어 끄지마세요 제거하는중이예요
하고 말로해도될건데
조절이잘안된거죠
사람은 고립되면 안돼요
지금 쓰는중이에요 하고 말하면 되는데 - 큰일도 아니잖아요
표현 조절하면 되는데 대인관계가 서투니까 쉽게 분노하고
심해지면 정신적으로도 문제 생기고요
고함 지를건 아니죠.
가까이 가서 그녀만 듣게 얘기해도 되는데..
뭐하냐고 고함을 지르면 솔직히 좀 이상한 사람 같을듯..
오늘 그 분이랑 소통하셨네요
내가 좀 표현이 과했네 이렇게 생각이 드셨으면
다음번에는 수위를 조절하면 되죠
고립이 좀 위험하다는 자각이 드셨으면
알바라도 가끔 하심이~~
뻔히 남이 돌리고 있는 세탁기를 끈 그사람이 너무 이상한 행동한건데요?
자책하지 마세요.
제 속이 다 시원하네요...
이상한 인간들이 왤케 많을까요...
으윽...
뻘글 아니에요 그 상황에서 화가 나실 만하지요
그리고 감정 표현하는게 낫습니다
개인적으로나 사회적으로나 무례함 앞에서 참는 것보다 분노 표현하시는게 더 나은 방식이라고 생각해요
그리고 적절성이라는 측면에서도
그 상황에서 그 정도의 강도로 & 그런 방식으로 표현하셨다면
저는 아주 적절했다고 봅니다
10분 동안 고래고래 고함을 지르신 것도 아니고 그분 옷을 집어 던지신 것도 아니잖아요.ㅎㅎㅎㅎ
집에 와서도 계속 화가 나는 건 혹시 내가 고립되어 있기 때문에 그런 것일까 하는 원글 님의 가정도
아마도 맞을 거라고 봅니다
한소리 하고 눈으로 쌍라이트 날려 줬으면 할만큼 했는데
집에 와서도 생각나는 건 원글님 안에 뭔가가 건드려졌기 때문이겠지요.
여기에 더해서, 만약 집에 와서 가족에게 그 여자를 욕하고 친구에게 욕하고
그래서 맞아 맞아 그 사람 진짜 형편없다 너 황당했겠다 하고 지지받았으면 금방 사라졌을 분노이긴 해요
그러니까 고립돼서 분노의 여파가 길게 가고 있다는 가정은 사실 맞는 말인 것 같아요
그런데 원글님, 요즘 다들 그러고 살아요.ㅠ
남편 있고 자식이나 부모 있어도 그런 이야기 들어 주는 사람 잘 없고
너는 잘했냐 웬만하면 이해하고 살아라 그 수영복은 무슨 색깔이더냐 하는 뻘소리나 듣기 쉽지요ㅎㅎ
가족 있어도 외롭고 친구 있어도 외로워요
감수성 뛰어난 가족 감수성 뛰어난 친구 별로 없고
타이밍 맞게 그 하소연 할 수 있는 사람도 거의 없어요 다들 바쁘고요
그러니까,
여기 말하고 털어버리세요. (좋은 선택을 하셨습니다.^^)
한편, 고립되면 분노에 취약한가라는 원글님의 말씀이 저한테는 멋진 통찰인 것 같아서
고립되면 통찰력이 생기는가 라는 새로운 가정을 세워 봅니다 ㅎㅎ
예민한 기질때문에 남들보다 스트레스에 취약해, 고립된게 오히려 마음의 평정을 유지할 수 있어 다행이라고 오늘 세수하며 생각했는데...
고독하게 살면
일상에서 부딪치는 사람들과의 관계가
좀 더 증폭 돼서 느껴지는 면이 있다는 말도 일리가 있네요.
그런 일을 통해 나의 내면을 들여다보고 깨닫고
의견나눠주는 82가 지적이라ㅎㅎ좋아요~
단호하게 얘기하되 신경질을 내진 말았으면
좋겠지만 우리 모두 도인의 경지는 아니므로.
괜찮습니다^^
아... 원글인데요
여기 털어놓길 잘했네요^^
마음수련 좀 해봐야겠어요