82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

디스크 초기인듯한데 병원 안 가고 운동?

허리 조회수 : 1,778
작성일 : 2025-01-31 08:31:49

제가 사는 지역이 정말 노인인구 많은 곳이라

정형외과 한번 가면 진찰받는데 한시간, 엑스레이 찍는데 한시간, 결과 듣는데 30분이에요.(예약없음. 오픈런해도 왜때문인지 최소 30분대기)

 

얼마전부터 허리 한 가운데 느낌이 묘하더니 며칠 지나니 엉덩이 양쪽 윗 부분이 기분나쁜 느낌이 들고 딱 뭐라하기 힘든데 불편합니다

 

부모님 두분 다 디스크셨고 엄마는 30후반에 수술하고 경과가 나빠서 1년정도 누워계시다가 수영으로 좋아지셨고 아빠는 원래 테니스광이라 디스크 터진걸 근육이 잡아줘서 60넘어서야 허리가 불편해서 병원 갔더니 디스크라고 했대요.

 

저도 디스크 가능성이 높을듯 한데 병원 가서 시간보내는거 너무 지겹고ㅠ 솔직히 좀 무섭습니다.

엄마가 수술후 너무 힘들어하시는 걸 본지라....

디스크 진단받으면 충격도 클 것 같구요

 

여태껏 애들키우느라 운동 제대로 안 하고 살았는데 이제부터라도 필라테스나 헬스장 가볼까 생각하고 있어요.

병원 안 가는건 안되겠죠?

IP : 111.99.xxx.59
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.1.31 8:40 AM (61.97.xxx.55) - 삭제된댓글

    병원 안 가도 돼요

    가서 진단명 듣는 거 외에 큰 효과도 없구요
    디스크는 시간이 해결해 줍니다
    장기적으로 운동하는 게 제일이에요

  • 2. 집에서
    '25.1.31 8:44 AM (111.99.xxx.59)

    허리 불편함 느낀 이후로
    10여년 전 요가도 했었고 좋다는 운동 찾아서
    가볍게 해줬더니 통증이나 불편함이 많이 줄었거든요
    그래서 솔직히 디스크라는 진단받으면 너무 속상하고 힘들것 같아서 좀처럼 갈 마음이 안들어요ㅠㅠ 경도 우울증도 있거든요.

  • 3. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    정선근교수 유튜브와 책으로 공부하세요

  • 4. ㅇㅂㅇ
    '25.1.31 8:46 AM (182.215.xxx.32)

    디스크있어도 관리하면서 사는거에요
    마비될정도 아니면..

  • 5. 절대로
    '25.1.31 9:26 AM (49.167.xxx.114)

    몸을 앞으로 숙이는건 안좋아요
    저는 AB슬라이드로 꾸준히 운동하고 있습니다

  • 6. ....
    '25.1.31 10:39 AM (211.235.xxx.192)

    정선근 교수 백년허리, 백년운동 보시고 피해야 할 운동 숙지하고, 운동하세요..

  • 7. 순이엄마
    '25.1.31 10:39 AM (183.105.xxx.212)

    필라테스는 비추. 차라리 요가, 걷기, 수영 추천합니다.

  • 8. kk 11
    '25.1.31 10:55 AM (114.204.xxx.203)

    가도 해줄게 없어요
    물리치료정도??
    운동 첮아서 하세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1822734 최민희. “그날 저도 봉하에 있었습니다” 3 사랑 06:43:13 528
1822733 ‘노상원 수첩’ 명단을 다시 읽어봅니다. 1 가져옵니다 .. 06:42:06 248
1822732 이제 축구대신 다른 곳에 세금 투자하길 바랍니다 .. 06:36:16 110
1822731 배재고 가야지 가야지 탱크데이 7 참교육 06:17:40 760
1822730 새빨간 거짓말쟁이 7 .... 05:59:27 866
1822729 제미나이한테 내 개인정보를 준건가 찜찜해요. 4 제미나이 05:54:45 979
1822728 저 혼자 한라산 다녀올 수 있을까요? 3 알려주세요 05:50:00 497
1822727 축협 회장이란 자리 2 ㄱㄴㄷ 05:19:23 953
1822726 명언 - 당신의 미소 함께 ❤️ .. 04:55:36 290
1822725 손흥민 선수 인스타 글 보셨나요? 11 에휴 04:29:40 4,782
1822724 홍명보 귀국 했네요 12 ... 04:22:24 2,680
1822723 송영길이 노무현 대통령에게 12 그 사람 정.. 04:19:10 901
1822722 공기업취업준비.. 어떨까요? 5 공기업 04:11:09 745
1822721 해외사는 여동생 보내줄건데 좀 봐주세요 8 ... 04:10:39 964
1822720 브라질 이겼어요 !!! 10 ㄷㄷ 04:04:56 2,733
1822719 홍명보 02국가대표 발탁 일화(사람 안 변함) 4 .. 03:52:00 1,599
1822718 안정환 30년간 찐 팬이였는데 2 .. 03:15:42 2,301
1822717 안정환 웃겨요 2 .. 02:43:45 3,408
1822716 브라질 대 일본 경기 보고 있는데 10 월드컵 02:33:10 1,704
1822715 일본이 이기네요 정말 잘하네요 6 02:31:30 1,373
1822714 요새 필라테스 학원 망하나요? 6 ㅇㅇ 01:21:19 3,150
1822713 코스트코회원 끊었는데요 7 애구 01:13:40 1,849
1822712 우연인지 보수가 권력잡을때 스포츠 잘하는이유가 뭘까요 11 ㅅㄷㆍㄱ 01:12:18 1,481
1822711 이진욱 인별 5 알고리즘 01:08:26 3,245
1822710 큰아이가 미운 남편 15 짠짜 00:59:53 2,504