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집에서 홈트 뭐뭐 하세요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,859
작성일 : 2025-01-22 16:21:20

날 춥거나 덥거나

미세먼지 많거나

핑계도 많아서 점점 운동을 안해요

 

집에서 유튜브라도 보면서

운동할까 하는데

손잡이 없는 바이크 어떨까요?

 

자리 차지 덜하면서

꾸준히 재밌게할 운동 뭐가 있을까요

이왕이면 유산소랑 근력 둘다 되면 좋구요

IP : 124.61.xxx.19
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.1.22 4:23 PM (211.36.xxx.212) - 삭제된댓글

    실내자전거 타면 유산소랑 근력 다 돼요
    무겁게 탔다가 가볍게 탔다가

  • 2. 010
    '25.1.22 4:24 PM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글

    스텝퍼해요
    사서 안 쓰면 어쩌나 했는데
    매일 쓰고 있어요

  • 3. ...
    '25.1.22 4:25 PM (92.88.xxx.12) - 삭제된댓글

    저는 유튜브 '엄마TV'로 홈트 하는데 유일하게 끝까지 하는 홈트입나다.

  • 4. .....
    '25.1.22 4:53 PM (211.118.xxx.136)

    저도 요가해요. 넘 좋습니다

  • 5. 모카커피
    '25.1.22 4:56 PM (125.248.xxx.182)

    빅시스유투브보면서 해요

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