'내 몸이 예전같지 않구나'를 무엇으로 느끼시나요?

['']

체력과 면역력을 키우기 위해 운동을 하는건데

요즘 조금 무리하게 운동을 했는지 

오히려 면역력 떨어졌을때의 증상(질염)이 나타나네요

[저는]

어지러움 증상(?)이요.
코스트코나 이마트 등 대형마트 장 보러 다닐 때 한 쪽만 보고 다니면 그렇게 어지러워요.
예전에 안 그랬는데요. 이게 노화증상 아닌가 싶어요.
오늘도 댐 근처 산책 갔다 왔는데 물 있는쪽만 보고 걸으니 또 어지럽더라구요.
한참을 반대쪽 보며 걸어서 나름 균형을 맞췄네요.

[다리가]

다릿심이 빠져서 늘 흔들거려요
그래서 노인들이 넘어지나봐요.

[허벅지가]

가늘어졌어요.
튼실한 허벅지였거든요.
다른 사람도 알아볼 정도로 허벅지가 가늘어져서 걱정돼요.

[...]

회복력이요
전엔 좀 까지거나 베여도 약 안바르고, 대일밴드 안붙여도 그냥 아물었어요
그런데 50대 중반 지나고 나니 모기에 물린 자국조차도 사라지는데 3주는 걸리고, 베이거나 까진 곳은 대일밴드 붙이고 약 발라도 흉터가 희미하게 남네요
햇빛에 탄 팔도 ,소매에 가려 타지 않은 팔과 같은 색이 되는 데 시간이 오래 걸리구요.

[ᆢ]

몸을 무리하게 쓰고 피곤하면 젊을때는 하루 밤 잘 자고 나면 다음날 회복 되었는데 이제는 2-3일 되야 회복돼요