82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

허리 한번 삐끗하니 반복되네요ㅠ

허리통증 조회수 : 1,195
작성일 : 2024-09-20 11:51:22

50 중반 허리는 아픈 적이 없었어요.

집안일하며 굽힌 허리를 일으킨 순간 통증이 생겨서 약국에서 약 이틀 정도 먹으니 금방 나았어요.

몇 달 후 같은 증상으로 약을 먹었는데 불편함이 4일은 지속되네요.

어떤 운동이 도움될까요?

IP : 211.243.xxx.141
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 바람소리2
    '24.9.20 11:52 AM (114.204.xxx.203)

    스트레칭. 자세 조심하고
    허리 강화 운동 찾아서 해요
    더불어 하체도요

  • 2. 네
    '24.9.20 12:33 PM (211.243.xxx.141)

    감사합니다^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1800475 고등 단말기 진단평가 친다네요 참참참 17:22:15 22
1800474 부모님 증여 각각 5천만원 비과세? 총1억인가요? 2 ㅇㅇ 17:22:07 32
1800473 흥구석유는 뭐하는 데예요? 3 ㅇㅇ 17:20:56 123
1800472 고등2학년 2박3일 수련회 다들 가요? 다들가나요 17:19:30 32
1800471 삼전에 공매도 친 세력들이 증안기금 투입으로 ... 17:18:06 243
1800470 미국 매트릭스 상영 - 몰입형 극장이라는데 1 ㅇㅇ 17:15:16 77
1800469 전쟁 언제 끝날 것 같나요 5 ㅡㅡ 17:07:18 972
1800468 다오르네요. 주식 17:06:59 982
1800467 10억을 어떻게 투자해야 할까요? 21 이런인생 17:02:17 1,129
1800466 30프로 가까이 오른 인트로바이오 이와중에 17:02:05 260
1800465 블루베리 퓨레 어디에 좋아요?? ㅎ 17:00:05 64
1800464 조희대 탄핵하라!!! 2 조희대사퇴하.. 16:59:22 221
1800463 윤 항소심 고법12부에 배당되면 조희대 재판쇼 가능성 3 .. 16:51:24 440
1800462 아이가 다음달에 군대가는데요 11 .. 16:50:34 507
1800461 잘생긴 남자의 삶이란 대체 어떤 걸까요 14 젊은남자 16:42:13 1,455
1800460 큰아버지가 계속 선을 넘는데..... 17 zadz f.. 16:41:51 2,398
1800459 근래 바지핏 이쁜거 사신 분 추천바래요 9 ... 16:40:19 831
1800458 요즘 과일 세일 많이 하는 거 같아요 ㅏㅏ 16:37:50 290
1800457 20살아들 워터프루프 썬크림 좀 추천해주세요 1 정보 16:37:00 83
1800456 충주맨이 왜 이정도로 화제인 거예요? 27 ... 16:32:42 1,949
1800455 어제 삼전 하닉 폭락 시작한다고 글쓴 사람인데 26 sttt 16:31:12 3,318
1800454 하아.. 한숨만 나와요 20 .. 16:26:59 2,923
1800453 냉장 냉동식품 사두면 안먹게 되는거 있으세요? 10 ........ 16:26:27 577
1800452 학폭 트롯가수 황영웅 광고가 이마트 카트안에.. 8 ........ 16:24:19 821
1800451 다음주에 한라산 눈 있을까요 1 한라산 16:18:33 135
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색