무가당 그릭요거트 진짜 살빠지는거 맞을까요??

[ㅇㅇㅇ]

왜 전 더 찌는거 같죠??

유청분리기에 서울우유 플레인 넣고 유청빼고 

견과류넣고 먹음 넘 맛있는거예요

 

다요트된다기에 일주일내내 먹었더니 살이 막 찌는 느낌이네요 ㅜㅜ

이거 저만 느끼는건지

잘못돠정본지 

 

 

[..]

밥대신 먹은거죠?

[ᆢ]

먹는데 빠질리가..

[..]

먹어서 살 빠지는 음식은 없어요.
밥 대신 조금 먹고 더 이상 다른건 안 먹어야 빠지죠.

[칼로리]

계산해서 드세요.

[ㅇㅂㅇ]

먹어서 살 빠지는 음식은 없어요.
밥 대신 조금 먹고 더 이상 다른건 안 먹어야 빠지죠.222

[뭐든지]

적게 먹어야 빠져요

인풋이 많으면 안됩니다

다이어트는 뭘 먹고 뺄생각은 잘못이죠..

채소 단백질 탄수화물 순서로 드시고 적게 먹으세요

[저녁에]

저녁밥 대신 먹어야 살빠지겠죠

[왤케]

웃겨요

진실은 그락 요거트 먹는다고 살 빠지자 않는다는거

밥 대신 요거트만 먹음 오케이