발 아픈분들 어찌 다스리며 사세요?

[ㅁㅁ]

부실한 발은 답이없네요 

이걸 어딜 근육을키워 될일도 아닌거같고 

 

수술후 특수깔창 운동화로 주구장창살라니 

이 여름 발이 발효 숙성?수준이라 한며칠 샌들로 움직였다가 

몇날 며칠 열나고 통증에 

으 ㅡㅡㅡ

쿠션도 도움이안되네요 

 

저같은경우 집에서도 맨발로는 아예 못걸어요

발 부실한분들 그나마 다스리며 사시는 팁 좀 주세요 

 

 

[체외충격파]

비용도 비싸고 열번씩 몇차례나 했었는데요
여행가서 발맛사지 받으니 너무 좋았습니다.
집에서는 슬리퍼 신고 발맛사지 기계도 사용해보세요.
일단 무리하지 않으시면 좋겠어요
하루종일 서 있는 직업군이라서 저는 자꾸 재발됩니다.

[푹신고무]

푹신고무 밑창 두꺼운 실내화 있어요
그거 신으면 좋아요.

[..]

족저근막염에 좋다는 저주파 발바닥 마사지기도 쓰고, 의자에 앉아서 땅콩볼인가 마사지볼 발바닥 아래 두고 이리저리 발을 움직이며 마사지해요. 울퉁불퉁 폼롤러로 발목 부분을 집중적으로 마사지하고 신발 편한 거 신고요. 제 경우 스케쳐스요.

[...]

스케처스 고워크만 신은지 꽤 됐어요. 여름에는 핏플랍 신고요.

[저두]

어릴적 발을다쳐서 발볼이 넓어요 퍼진거죠
자주 쥐나고 아파요

여름은 핏플랍 샌들형 신어요
뒤에 끈으로 막아줘야 훨 편하더라구요

겨울은 편한 운동화