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커피 오후에 마셨다고 잠이 안오네요

ㅇㅇ 조회수 : 1,378
작성일 : 2024-06-19 11:56:37

평소 디카페인 마셔요

 

며칠전 아침에

카페인 든 그냥 커피 마셨을땐 괜찮았는데

어제 오후 2시쯤인가 3시쯤에

밖에서 마실일이 있어 생각없이 마셨더니

밤에 잠이 안오네요

 

아니 늦은 오후나 저녁도 아닌 시간에

마셨는데도 이렇게 카페인에 예민할수가ㅠ

 

커피는 아예 끊고

디카페인만 가끔 먹어야겠어요

IP : 124.61.xxx.19
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. **
    '24.6.19 12:00 PM (223.38.xxx.185)

    아티제 커피만 마시면 밤에 한숨도 못 자요
    다른 카페는 덜 한데

  • 2. ㅇㅂㅇ
    '24.6.19 12:18 PM (182.215.xxx.32)

    12시간은 카페인 효과가 간다더라구요

  • 3. 저도요
    '24.6.19 12:25 PM (118.235.xxx.254)

    나이먹어가서 그런지 오후에 커피마시면 잠이 안오더라구요.
    그래서 오전에 디카페인으로 한 잔만 마시니
    수면의 질이 확실히 좋아졌어요

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