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바나나, 상추가 불면증에 좋은거 같아요

ㅇㅇ 조회수 : 2,596
작성일 : 2024-05-01 08:50:44

낮에 상추

아침저녁으로 바나나

자기 전에 마그네슘이랑 트립토판 먹는데

 

요샌 12시 전에 잠들어서

7-8시까지 자요

 

중간에 좀 몇번 깨긴해도

바로 잠드니까 크게 피곤하진 않아요

 

전엔 잠들기까지 시간이 좀 걸렸는데

요샌 누워서 십분 이십분이면 잠드는거 같아요

IP : 124.61.xxx.19
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.5.1 8:52 AM (39.118.xxx.199)

    불면증 도움되는 보조제 성분
    거의 상추에서 추출한거.
    효과 있어요.

  • 2. ..
    '24.5.1 8:56 AM (211.208.xxx.199)

    그래서 입시생들 저녁에 상추쌈 먹이지말라고.. ㅎㅎ

  • 3. 아
    '24.5.1 9:01 AM (222.113.xxx.170)

    저 지금 어떤 트라우마로 잠못자고있는데
    고대로 다 따래해볼까요?

    바나나 상추
    영양제는 마그네슘 트립토판?

    트립토판은 그냥 약국가면 있겠지요?
    감사합니다

  • 4. ㅇㅇ
    '24.5.1 9:10 AM (124.61.xxx.19)

    윗님 정확한 명칭은 엘트립토판이고
    전 아이허브같은데서 사서 약국에도 있는지 모르겠네요

  • 5. ㅇㅇ
    '24.5.1 9:23 AM (211.196.xxx.99)

    어제 저녁 상추 먹고 유난히 일찍 잠들었네요.

  • 6. 바나나는
    '24.5.1 9:28 AM (182.228.xxx.42)

    빈속에 안좋아요. 위 약하신 분은 빈 속에 먹지 마세요.

  • 7. 아
    '24.5.1 9:37 AM (222.113.xxx.170)

    아이허브서 사셨군요
    저도 아이허브가볼께요
    감사합니다
    엘트립토판~

  • 8. ..
    '24.5.1 10:01 AM (104.234.xxx.96)

    저도 상추 먹고 요즘 잘 자고 있어요. 좋다는건 이유 있더라구요

  • 9. ㅡㅡ
    '24.5.1 10:08 AM (220.94.xxx.134)

    저도 불면증에 글올렸는데 바나나 저녁에 먹으라고 그리고 쑥찜질 렌지에 데워 등에 깔고 자라고 댓글 주셔서 요즘 그대로하니 좀 자게되네요

  • 10. ..
    '24.5.1 10:58 AM (106.101.xxx.245)

    불면증에 엘트립토반..
    감사합니다^^

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