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거북목인데

ㅊ 조회수 : 1,125
작성일 : 2024-04-26 11:04:38

요즘 어깨 목이 안좋았는데  어제 오전  스트레칭하고나서 목 뒤가 아퍼 일어나질 못하겠네요  그냥 서있음 괜잖은데  일어날때 뻐근해요ㅠ

 

 

IP : 118.235.xxx.86
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.4.26 11:07 AM (122.38.xxx.150)

    스트레칭이든 맛사지든 따뜻하게 찜질이나 목욕하고 풀어준 다음에 해야해요.
    그냥 계시지 마시고 지금 가까운 정형외과 다녀오세요.
    물리치료실 있는 곳이요.
    물리치료까지 한 만원 좀더 나올거예요.
    주사같은거 다 거절하세요.
    물리치료만 받고싶다고 하세요.

  • 2. ㅠ
    '24.4.26 11:10 AM (118.235.xxx.86) - 삭제된댓글

    정형외과는 멀고 주차가 끔찍 집앞에 한의원 있는데 한의원가서 물리치료하겠죠?

  • 3. 그냥
    '24.4.26 11:10 AM (211.218.xxx.194)

    진통제,소염제 처방받고 먹으면서
    집에서 찜질해도 되요.

  • 4. ㅠ
    '24.4.26 11:13 AM (118.235.xxx.86)

    어제밤에 쑥찜질팩 주문하기했어요ㅋ

  • 5. 010
    '24.4.26 2:14 PM (112.151.xxx.59) - 삭제된댓글

    링크 사진 스타일 베개 베고 뒷목 아픈거 나았어요
    뒷목에 누가 앉아있는 기분이었는데 사라졌어요
    수건 말아서써도 되구요

    https://naver.me/5WHo4lda

  • 6. ..
    '24.4.26 9:36 PM (175.121.xxx.114)

    폼롤러로 풀어주니.한결 낫네요

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