멜라토닌제 처방받았는데, 망서려졌지만,

[젠]

새벽1시나 2시에 잠깨면

정신이 곤두서 있어요.

잠을 못자니 면역이 더 떨어지는 거 같구요.

 

어제  멜라토닌제 2미리그램짜리

처방 받아왔어요.

 

간,신장,당뇨..등

부작용을 보니 뭔가 먹기가 망설여지더라구요

 

근데 밤새 또

못자다보니  오늘부턴 먹어야겠다

싶네요.

 

드셔 보신 분들 어떠셨어요?

 

 

저는 라톤서방정2mg

받았습니다

[....]

저 같은거 처방받아 먹은지 5일차인데 별효과가 없네요ㅜㅜ
의사쌤말론 일주일정도먹어야 효과나기 시작하고,
효과있는사람 10명중 7~8명정도라고하더니 제가 2~3명에 속하나봐요. 기대했는데ㅜㅜ
내성 장기복용문제 그런거 없다고 하셨는데,
님이 걱정하는 부작용보다 잠못자는게 더 큰일입니다. 드셔도돼요.

[예]

저희언닌 엄청 효과 있다더라구요.
제가 부작용에 너무 민감한건지..

[...]

저는 외국에서 처방전 없이 파는 멜라토닌 3mg 먹는데요, 다른 부작용은 없는데 오전 중에 감기약 먹은 것처럼 몽롱할 때가 있어요.

[//]

저도 잠을 자주깨서 처방받아 먹고 있어요.
아고틴정. 먹어도 깨는건 여전한데 또 금방 잠들고 더 푹잔다는 느낌이에요.
부작용 생각하면 아무것도 못먹을것 같아요.

[오늘]

저녁엔 먹어 보려구요
근데, 멜라토닌은 필요시에만 먹어도 효과가 있나요?
윗분 댓글에 일주일은 먹어야 효과가 있다셔서요

[외국은]

그냥 마트에서도 팔아요
아이들도 먹이구요
너무 무서워하지 마세요

[시차적응]

와국애 왔다갔다 할 일이 있어 항상 갖고 다니지만 아침에 기분이 별로라서 가급적 안 먹어요. 못 잘 정도로 예민하시면 시도해 보세요.

[....]

저는 절반 먹음
하나 다 먹으니 얼굴이 팅팅 부었어요

[마그네슘]

마그네슘도 불면증에 효과 있어요.

처방전없이 마그네슘 먹었는데 꽤 잘 잤는데 마그네슘 먹어도 안돼어서 멜라토닌 드시는건가요?

[...]

저는 잠 안 오는 날만 먹어요.
먹고 한 시간 이내로 잠들어요.

[예]

오늘 먹어보고 글 한번 올려볼께요

[...]

부작용이 심하다는 사람은 별로 못 들어봤고, 효과를 잘 모르겠다는 사람은 좀 있어요 ㅠㅠ
다른분들 말대로 외국에서는 비타민처럼 마트에서도 파는데 왜 우리나라는 굳이 처방전 받아서 비싸게 사야하는지 모르겠어요.

[걱정말고]

드세요
멜라토닌은 생명 유지에 필수인 물질이에요

[다인]

망설여지신다는 거죠? 망이 서리는건 아닐테고...

[저는]

그정도 먹어도 상관없던데요.