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의자에 앉아 양반다리 자세로 앉는거 허리에 안 좋나요?

..... 조회수 : 2,239
작성일 : 2024-03-18 10:49:16

의자에 앉아 다리를 바닥에 내려놓고있어야하는데

나도모르게 양반다리를 하고있네요

이거 허리에 안좋은 자세일까요

IP : 175.201.xxx.174
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '24.3.18 10:51 AM (218.159.xxx.228) - 삭제된댓글

    진~짜 안좋은 자세입니다.

  • 2. ..
    '24.3.18 10:52 AM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    매우매우매우 안좋은 자세입니다.
    저 그 자세로 앉는거 좋아하다 디스크 터져서 고통이 어마어마 했어요.

  • 3. .......
    '24.3.18 10:53 AM (175.201.xxx.174)

    아이쿠 윗님 고생 많으셨겠어요
    지금 당장 자세 고치겠습니다

  • 4. 아이고
    '24.3.18 10:54 AM (223.54.xxx.184)

    허리뿐 아니라 무릎에도 최악의 자세예요 그 자세 오래한 사람은 예외없이 무릎관절염 와요 절대 하지 마세요

  • 5. .......
    '24.3.18 10:57 AM (59.13.xxx.51)

    그자세 최악의 자세래요.
    목 빠져나오고 등뼈 말리고
    허리디스크도 헐렁해지고
    고관절도 무리가고
    무릎도 무리가고요.

    최악이죠? ㅎㅎ

  • 6. .....
    '24.3.18 10:58 AM (175.201.xxx.174)

    글 올리길 잘했네요.
    아휴 무서라...

  • 7. ..
    '24.3.18 11:13 AM (172.116.xxx.231) - 삭제된댓글

    양반다리가 문제인거에요?
    아니면 의자 위에서 한 게 문제인가요?

  • 8. 바닥도
    '24.3.18 11:14 AM (121.133.xxx.137)

    마찬가지입니다 윗님
    그 자세 자체가 허리 골반 무릎에 최악

  • 9. ..
    '24.3.18 11:15 AM (121.145.xxx.187) - 삭제된댓글

    요가의 나비자세?아닌가요?

  • 10. ...
    '24.3.18 11:51 AM (218.153.xxx.43)

    요가 시작했는데 골반이 뻣뻣해서 안되는 동작이 많아요
    바닥에 앉아서 책상다리하고 풀어주는 동작 간간히 해주는데
    안좋나요 ?

    저는 너무 뻣뻣해서 아예 책상다리가 잘 안되요

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