82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

원래 갱년기엔 배가 이렇게 나오나요?

ET 조회수 : 3,995
작성일 : 2024-02-16 17:41:41

폐경된 지 6개월 됐어요. 나이 53세.

그래도 기본 근육이 있어서 전날 많이 먹어도 푹 자고 걷고 자전거 타면 다음날 체중이 돌아오고 유지도 잘 해왔는데..ㅠㅠ

이건 뭐 요즘은 전보다 덜 먹는데도 배가 빵빵해요! 유난히 배가 나오니 미치겠어요..

영화 속 ET같아요ㅠㅠ

얼굴은 땀나고 배는 나오고 총체적 난국입니다.

 

IP : 121.149.xxx.202
15 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.2.16 5:44 PM (211.243.xxx.94)

    안나오는 분듵도 있던데 ..
    등산하면 좀 나을까요?

  • 2. ..
    '24.2.16 5:44 PM (211.36.xxx.126)

    아주 소식 합시다
    저두어제 좀먹었더니 후유증이ㅠ

  • 3. 바람소리2
    '24.2.16 5:45 PM (223.32.xxx.152)

    종양있나 보세요

  • 4. 저녁을
    '24.2.16 5:45 PM (213.89.xxx.75)

    굶어보세요. 배가 쏙 들어가요.
    그니깐...하루 두 끼니만 먹어야한다는.

  • 5. 휴우
    '24.2.16 5:46 PM (180.229.xxx.164) - 삭제된댓글

    배로 지방이 몰리더라구요.
    ㅠ

  • 6. ...
    '24.2.16 5:48 PM (106.102.xxx.187)

    완전 소식해야 배가 유지되네요ㅜㅜ

  • 7. ET
    '24.2.16 5:55 PM (121.149.xxx.202)

    맥주도 끊고 저녁도 안 먹어야겠네요ㅠㅠ

  • 8. ET
    '24.2.16 5:55 PM (121.149.xxx.202)

    종양이 있어도 그런가요?겁나네요ㅠ

  • 9. 저는
    '24.2.16 6:09 PM (116.122.xxx.232)

    모태 마름라 갱년기임에도 너무 기운 없어 뱃심이 좀 있길 바라는데 동생들보니 배 나와도 힘은 없다고 하더라구요 ㅎ
    중년에 뱃살 잘 붙는다 하는데 자연스러운 현상일 수도 있지만
    자궁근종이나 난소혹 있어도 유난히 배가 나온다니
    체크는 한번 쯤 하시는 것도 좋겠죠.

  • 10. 50중반
    '24.2.16 6:19 PM (58.123.xxx.102)

    완경 이제 될거 같은데 배는 이미 늘어짐

  • 11. ~~
    '24.2.16 6:20 PM (58.231.xxx.152) - 삭제된댓글

    잘드시구 운동하세요.
    갱년기 여성호르몬 안나오면요ㅡ이젠 몸에 윤활유 떨어져서 폐차될때까지 노화가 가속으로 붙는거와 같아요.
    몸매위해 안먹으면 어지러울걸요.골다공증오고 힘에 부쳐요.
    평상시 대로 먹으면 에너지 대사 효율 떨어져 몸에 축적되니까 살로가구요.
    결국 잘먹고 운동하고 즐겁게ᆢ
    저는 40살에 난소랑 자궁 수술해서 없어요.
    그후 10년간 서서히 몸이 녹슬어서 지금 무릎ㆍ심혈관ㆍ당뇨ㆍ콜레스테롤ᆢ등등 갱년기 노화현상 다 왔어요.
    제가 그렇다고 외관상 나쁘냐하면 것두 아니거든요.
    162에 49키로.
    서서히 불어서 인생최고 몸무게예요.
    중2때 45키로 이후 45세까지 45키로.이후 현재 49키로 입니다.
    운동하다가 요즘 우울해서 한달 쉬었어요.
    운동 안하니 가속으로 살 붙습니다.
    이제 관리안하면 안되요.
    굶지마시고요.
    단백질 잘챙겨드시고 검진도 하시고 영양제(종합비타민ㆍ비타민디 등등)
    뭐 저는 그렇다구요.

  • 12. ~~
    '24.2.16 6:23 PM (58.231.xxx.152) - 삭제된댓글

    잘드시구 운동하세요.
    갱년기 여성호르몬 안나오면요ㅡ이젠 몸에 윤활유 떨어져서 폐차될때까지 노화가 가속으로 붙는거와 같아요.
    몸매위해 안먹으면 어지러울걸요.골다공증오고 힘에 부쳐요.
    평상시 대로 먹으면 에너지 대사 효율 떨어져 몸에 축적되니까 살로가구요.
    결국 잘먹고 운동하고 즐겁게ᆢ
    저는 40살에 난소랑 자궁 수술해서 없어요.
    그후 10년간 서서히 몸이 녹슬어서 지금 무릎ㆍ심혈관ㆍ당뇨ㆍ콜레스테롤ᆢ등등 갱년기 노화현상 다 왔어요.
    제가 그렇다고 외관상 나쁘냐하면 것두 아니거든요.
    162에 49키로.
    서서히 불어서 인생최고 몸무게예요.
    중2때 45키로 이후 45세까지 45키로.이후 현재 52세 49키로 입니다.
    운동하다가 요즘 우울해서 한달 쉬었어요.
    운동 안하니 가속으로 살 붙습니다.
    이제 관리안하면 안되요.
    굶지마시고요.
    단백질 잘챙겨드시고 검진도 하시고 영양제(종합비타민ㆍ비타민디 등등)드시고.
    그리고 자면서 땀을 얼마나 흘리는지 몰라요.목에 고여있어요.
    손목 손가락 아프구.무릎도 삐긋 잘하고요.
    얼굴 벌게지는거 예사고ᆢ
    그래서 더 잘먹고 움직이려고 합니다.
    뭐 저는 그렇다구요.

  • 13. ...
    '24.2.16 6:25 PM (175.116.xxx.96)

    저랑 같은 나이시네요. 저 점점 "닭" 처럼 되어가요.
    배만 나오고, 팔다리는 점점 가늘어 지고 ㅠㅠ
    더웠다 추웠다 하고 배만 나오고 별것도 아닌일에 속에서 확..열불이 나고 그렇네요.

    얼마전 건강 검진 했는데, 부인과적 문제는 아니라고 그냥 "갱년기"라 그런것 같다네요.
    대신,당뇨,고지혈증 수치가 살짝씩 높아지고 있구요.
    내일 바지 사러 가려고 해요..바지가 하나도 안맞아요ㅠㅠ

    윗분 말대로 안먹어서 빼면 몸도 망가질것 같아서, 그냥 운동하려구요.
    이제서야 왜 "아줌마"들이 헬스클럽에서 그렇게 죽어라 땀 빼면서 운동했는지 알것 같아요.
    미리 좀 해둘걸 ㅠㅠ

  • 14. ET
    '24.2.16 7:09 PM (121.149.xxx.202)

    주옥같은 댓글들 감사합니다.
    지금도 얼굴,목 땀이나서 죽겠는데 땀이 고인다니...노화는 슬프네요ㅠ
    오늘 요가 끊었어요.
    헬스 외에 뭔가 스트레칭이나 몸을 유연하게 할 운동도 필요한 것 같아서요.
    정답은 잘 먹고 운동해야하는데...요즘 부쩍 손힘 팔힘이 약해지니 근력운동이 힘드네요

  • 15. ..
    '24.2.16 7:16 PM (121.163.xxx.14)

    폐경 후 근종이 쪼그라 들어 배가 들어가야죠
    많이 먹었거나
    아픈 거 일 수도

    일단 병원 가보세요 꼭!!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1805176 탈북자 박충권 재산 60배 껑충 less 10:35:15 13
1805175 코스트코 상품 온라인으로 구매. 어디서 하면 될까요? 프로폴리스 10:33:18 35
1805174 예쁜 거실 pvc 매트 추천 부탁드려요!~ 놀이방매트말.. 10:32:42 16
1805173 차지호 의원 볼수록 매력 2 미남 10:29:35 91
1805172 배홍ㄷ 막국수 맛있어요 새로나온 10:27:20 99
1805171 암환자 가족인데 뒷말 방법 5 가족 10:25:03 406
1805170 아들이 밥먹다가 앞니가 조금 깨졌다는데 병원치료 어떻게 하는건가.. 1 ,, 10:24:25 185
1805169 사무실에서 사용할 커피머신 추천좀부탁드려요 두두 10:20:30 48
1805168 밑에 맥모닝빵 맛나다하셔서요 4 .. 10:20:09 402
1805167 유시민vs금태섭 6 ㄱㄴ 10:16:51 318
1805166 뒤늦게 두유제조기 사보려고 합니다. 추천해주세요~ 콩사랑 10:16:46 78
1805165 환율은 이제 1500원대 고정인가요 2 ........ 10:15:34 328
1805164 국민연금 조기수령 하시는분 계신가요 7 국민연금 10:08:51 649
1805163 방탄커피에 기버터 대신 올리브오일 넣으면? 6 방탄커피 10:06:36 218
1805162 ‘룸살롱 폭행·체납’ 이혁재가 심사위원? 국민의힘 청년 오디션 .. 6 ?? 10:04:15 495
1805161 '친문 저격' 송영길에 한겨레 "여당 전직 대표가 분열.. 5 ㅇㅇ 10:02:48 425
1805160 삼겹살을 굽는 방법 ㅠㅠ 5 ........ 10:02:31 442
1805159 하이닉스 상장 악재인가요? 2 ㅇㅇ 10:02:17 947
1805158 이재명은 재산을 20억 가까이 늘렷네요 18 ㅇㅇ 10:01:05 900
1805157 입시질문입니다. 전문대중에서 자격증 나오고 … 09:58:59 143
1805156 스레드에 손님욕(?)하는 사장님들 8 ㅡㅡ 09:57:45 423
1805155 생일선물이 맘에 안 든대요 16 .. 09:56:43 798
1805154 암 재발하면 어떻게 되는건가요? 8 ㅇㅇ 09:54:40 777
1805153 방탄 보유국의 자격 5 ... 09:52:02 465
1805152 80대 초반까지가 13 .. 09:51:27 860
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색