미용무게가 되니 심장이 두근거리고 여러모로 힘들어서요

[꿀순이]

다시 5키로 찌니 그런 증상은 없어진듯합니다

미용몸무게일때 옷입기 편하고 이뻐서 너무 좋아했거든요 ᆢ 다시 살빼는건 어렵지 않으나

이상한 증세 없이 살빼는 방법은 없을까요?

다시 50키로로 돌아가고 싶어요 ㅠㅠ

[..]

킬로 수에 연연하지말고
운동으로 근육을 늘리고 지방을 줄여보세요.
부피가 줄어서 옷태가 날겁니다.

[ㅇㅇ]

저포함 다들 설날 음식 휴유증 많으실듯

[운동]

운동 안하고 굶어서 빼셨나봐요.

[굶어빼서]

그렇죠 불필요한 간식 안먹고 적당히
유.무산소하면서 빼면 건강히 줄일 수 있잖아요
알면서 실행은 힘들지만요 ㅎ

[..]

점차 자리잡을듯하면서 더 좋아지지 않을가요
아마 다시 찌시면 그무게감과 붓기에
더 힘드실듯
냉동고도 5키로 빼보세요 무거워요
무읖무리도 덜갈듯요

[...]

미용 몸무게가 키에서 -120인가요?
뼈대가 어마하게 얇지 않는 한 저렇게 살빼면 무리 오죠...성장기도 아니고.
115정도면 날씬하게 딱 좋은듯.

[ㆍ]

저는 키가 162인데 미용무게는 당연히 48 정도죠
그러나 실제는 57 키로
몸에 군살없고 S사이즈 옷 넉넉하게 맞아요
55키로 아래로 내려가면 힘이 없구요
보는사람마다 너무 말랐다 어디 아프냐 그래요
원래도 쇄골있는데 쇄골이 완전 푹 파여요
물론 20년 넘게 운동하긴했어요(유산소 운동 아님)

[Tㅡㅡ]

키에서 120은 너무말라보기안쓰러울정도(30대이상이라면)
근육을늘리고지방을줄이는게답입니다
키에서 115도 여전히 많이말랐구요
여기게시판사람중몇이나그리될지ㅡ

[아니]

미용무게가 키에서 120뺀거면 160은 40킬로 나가야 미용체중이게요? 무슨 기아체험 하나요? 말도 안되는...