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도파민 중독 아시는분?나름 고치신분 있나요?

... 조회수 : 2,997
작성일 : 2024-01-11 21:33:50

전 스마트폰 중독인데 고치기 힘드네요

현대인들은 스마트폰 어느정도 다보는거 아는데

저는 정도가 심해서요

쾌락에서 빠져나오기가 힘드네요

조금이라도 고치고싶은데

IP : 117.111.xxx.243
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 재미있고
    '24.1.11 9:52 PM (183.97.xxx.120)

    쉬운 책을 읽어보세요
    시리즈면 시간이 많이들고
    읽다 보면 스마트폰 볼 시간이 줄어들어요
    운동 중독도 일종의 도파민 중독이라고 하는 것 같더군요

  • 2. 운동
    '24.1.11 10:04 PM (220.117.xxx.61)

    운동 산보 친구만나기
    도서관에서 책보기가 좋아요.

  • 3. ...
    '24.1.11 11:59 PM (118.218.xxx.143)

    스마트폰 잠금 앱 써보셨는지요

  • 4. 아
    '24.1.11 11:59 PM (211.57.xxx.44)

    제가 우울증이 있는데요

    이 도파민 중독은 빠져나오기 힘둘어요

    만화책
    스마트폰
    술
    TV
    남편과 부부관계

    그냥 이젠...
    마약안하고
    불륜안하는게 어디냐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

    이래요

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